ПРАКТИЧЕСКАЯ ВЫСШАЯ МАГИЯ ПРЕДКОВ Наш форум посвящен Практической Высшей Магии Предков Темы : Ритуальная и Обрядовая Магия , Колдовство , Чернокнижие , Эзотерика , Любовная Магия , Целительство , Знахарство , Руны , Таро , Талисманы , Амулеты , Обереги , Духовному развитию ! |
Добро пожаловать в наш форум ! |
Июнь 2024 | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|
| | | | | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | Календарь |
|
Последние темы | » Как работать с бесамиЧт 30 Май 2024, 14:36 автор Марго» Магия и лечениеЧт 30 Май 2024, 14:34 автор Марго» Эктоплазма призракаЧт 30 Май 2024, 14:33 автор Марго» Феномен души. Пустые жизниЧт 30 Май 2024, 14:31 автор Марго» Приметы и предвидение будущегоЧт 30 Май 2024, 14:30 автор Марго» Каждый человек умирает своей смертьюЧт 30 Май 2024, 14:28 автор Марго» как душа набирает карму каждое воплощениеЧт 30 Май 2024, 14:24 автор Марго» Матрица нашего МираЧт 30 Май 2024, 14:22 автор Марго» Подарки к Пасхе. "Пять отличных идей"Чт 30 Май 2024, 14:20 автор Марго» Приметы и предвидение будущегоЧт 30 Май 2024, 14:18 автор Марго» Что сулит встреча с двойникомЧт 30 Май 2024, 14:16 автор Марго» Как правильно пройти через смертьЧт 30 Май 2024, 14:14 автор Марго» Что делает душа, пришедшая из иных миров?Чт 30 Май 2024, 14:13 автор Марго» Заложенные души потомковЧт 30 Май 2024, 14:12 автор Марго» Энергетика моряЧт 30 Май 2024, 14:11 автор Марго» Становитесь сценаристом своей жизни самиПн 27 Май 2024, 17:05 автор Марго» О харизмеПн 27 Май 2024, 17:03 автор Марго» В чём может помочь магия?Пн 27 Май 2024, 17:01 автор Марго» Может ли нам навредить проклятие написанное в интернете?Пн 27 Май 2024, 16:59 автор Марго» Как понять, что вы обладаете ясновидениемПн 27 Май 2024, 16:57 автор Марго |
Кто сейчас на форуме | Сейчас посетителей на форуме: 134, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 134 :: 2 поисковых систем
Нет
Больше всего посетителей (848) здесь было Вт 19 Ноя 2019, 07:24
|
ФАЗА ЛУНЫ |
|
| | Медитация при ходьбе | |
| | Автор | Сообщение |
---|
Злата
Сообщения : 397 Дата регистрации : 2014-09-06
| Тема: Медитация при ходьбе Сб 08 Ноя 2014, 19:37 | |
| Хочу поделиться со всеми, кто увлекается медитациями, еще один из способов медитации во время ходьбы или прогулки. Медитация при ходьбе - это концентрация на физических действиях. Удивительная вещь, когда вы концентрируете внимание на каждом шаге, внимание фокусируется на движении и отвлекает от мыслительных процессов. Первый опыт медитации при ходьбе, сводится к тому, что вы наблюдаете за каждым шагом. Если ваш мозг переключается на какие-то другие мысли, то возвращайтесь к мысли повторения шагов. Этот этап потребует некоторое время тренировки. Когда вы освоите концентрацию на шаг, то следующий этап — шаг, опустить ногу, шаг, опустить ногу. Когда вы освоите этот этап, то переходим дальше. Добавляем следующую составляющую- шаг, опустить ногу, поднять ногу. Шаг, поднятие ноги, опускание ноги. При этом ваш темп ходьбы, замедляется, при этом вы осознаете составляющие ходьбу. Вы испытаете новые ощущения: ноги сквозь воздух, какой легкой становится нога, передвигаясь по воздуху, какие ощущения, когда нога надавливает на землю, движение времени между каждым шагом, изменения в теле во время движения. Эта медитация - учение Будды, которое говорит о том, что любая медитация, а также медитация при ходьбе, избавляет от страданий. Избавление от страданий, приводит разум к материальным целям. Эта медитация приводит к просветлению, что все вещи возникают и исчезают. Как и всякий навык, медитация при ходьбе должна практиковаться ежедневно. Вы можете использовать любое движение пешком в течение дня, или выделить 30 минут для прогулки. Сначала, внутренние и внешние отвлекающие факторы будут препятствием для сосредоточивания мыслей на процессе ходьбы, но со временем, вы научитесь быстро отклонять или прерывать эти помехи. Перевод статьи — ABC Radio National Encounter Walking Meditati автор: Брайан
| |
| | | | Медитация при ходьбе | |
|
Похожие темы | |
|
| Права доступа к этому форуму: | Вы не можете отвечать на сообщения
| |
| |
| |
|