![ПРАКТИЧЕСКАЯ ВЫСШАЯ МАГИЯ ПРЕДКОВ](https://i.servimg.com/u/f38/18/37/50/20/2m4pnr10.jpg)
ПРАКТИЧЕСКАЯ ВЫСШАЯ МАГИЯ ПРЕДКОВ Наш форум посвящен Практической Высшей Магии Предков Темы : Ритуальная и Обрядовая Магия , Колдовство , Чернокнижие , Эзотерика , Любовная Магия , Целительство , Знахарство , Руны , Таро , Талисманы , Амулеты , Обереги , Духовному развитию ! |
Добро пожаловать в наш форум ! |
Сентябрь 2024 | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|
| | | | | | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | | | | | | | Календарь |
|
Последние темы | » О вреде чисток![Всего одно упражнение для королевской осанки Empty](https://illiweb.com/fa/empty.gif) Ср 04 Сен 2024, 22:28 автор Марго» При жизненных трудностях![Всего одно упражнение для королевской осанки Empty](https://illiweb.com/fa/empty.gif) Ср 04 Сен 2024, 22:26 автор Марго» Как правильно возвращать долг. Приметы![Всего одно упражнение для королевской осанки Empty](https://illiweb.com/fa/empty.gif) Ср 04 Сен 2024, 22:23 автор Марго» Заговор, чтобы меньше болтать![Всего одно упражнение для королевской осанки Empty](https://illiweb.com/fa/empty.gif) Ср 04 Сен 2024, 22:16 автор Марго» Если в вашем доме призрак. Успокоение призрака![Всего одно упражнение для королевской осанки Empty](https://illiweb.com/fa/empty.gif) Ср 04 Сен 2024, 22:13 автор Марго» Опутывающее заклинание на врага![Всего одно упражнение для королевской осанки Empty](https://illiweb.com/fa/empty.gif) Ср 04 Сен 2024, 22:11 автор Марго» Открыть благие часы под зачины и дела![Всего одно упражнение для королевской осанки Empty](https://illiweb.com/fa/empty.gif) Ср 04 Сен 2024, 22:04 автор Марго» Снять помехи к успеху![Всего одно упражнение для королевской осанки Empty](https://illiweb.com/fa/empty.gif) Ср 04 Сен 2024, 22:01 автор Марго» Медитация "Избавление от нежелания и помех"![Всего одно упражнение для королевской осанки Empty](https://illiweb.com/fa/empty.gif) Ср 04 Сен 2024, 21:59 автор Марго» Медитация "Моё родовое древо крепкое и сильное"![Всего одно упражнение для королевской осанки Empty](https://illiweb.com/fa/empty.gif) Ср 04 Сен 2024, 21:53 автор Марго» Снятие отцовского проклятья с Судьбы![Всего одно упражнение для королевской осанки Empty](https://illiweb.com/fa/empty.gif) Ср 04 Сен 2024, 21:48 автор Марго» Переклад материнского проклятья![Всего одно упражнение для королевской осанки Empty](https://illiweb.com/fa/empty.gif) Ср 04 Сен 2024, 21:46 автор Марго» Снятие материнского проклятья с Судьбы![Всего одно упражнение для королевской осанки Empty](https://illiweb.com/fa/empty.gif) Ср 04 Сен 2024, 21:39 автор Марго» Переклад проклятья Сухотки на сухое дерево![Всего одно упражнение для королевской осанки Empty](https://illiweb.com/fa/empty.gif) Ср 04 Сен 2024, 21:33 автор Марго» Чтобы деньги липли к рукам![Всего одно упражнение для королевской осанки Empty](https://illiweb.com/fa/empty.gif) Ср 04 Сен 2024, 21:23 автор Марго» Призвать Ангела-Хранителя![Всего одно упражнение для королевской осанки Empty](https://illiweb.com/fa/empty.gif) Ср 04 Сен 2024, 21:21 автор Марго» Онлайн ритуал на открытие путей+гадание![Всего одно упражнение для королевской осанки Empty](https://illiweb.com/fa/empty.gif) Пт 30 Авг 2024, 18:57 автор Марго» Обряд "Вешки" на Покров![Всего одно упражнение для королевской осанки Empty](https://illiweb.com/fa/empty.gif) Пт 30 Авг 2024, 18:54 автор Марго» Оберег на денежные створы рода от разорения и нищеты![Всего одно упражнение для королевской осанки Empty](https://illiweb.com/fa/empty.gif) Пт 30 Авг 2024, 18:51 автор Марго» Обряд на открытие родовых дорог![Всего одно упражнение для королевской осанки Empty](https://illiweb.com/fa/empty.gif) Пт 30 Авг 2024, 18:48 автор Марго |
Кто сейчас на форуме | Сейчас посетителей на форуме: 198, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 198 :: 3 поисковых систем
Нет
Больше всего посетителей (848) здесь было Вт 19 Ноя 2019, 07:24
|
ФАЗА ЛУНЫ |
|
| | Всего одно упражнение для королевской осанки | |
| | Автор | Сообщение |
---|
Марго Администратор ВМП . Практикующая Ведьма специалист по Черной , Любовной , Денежной Магии
![Администратор ВМП . Практикующая Ведьма специалист по Черной , Любовной , Денежной Магии Администратор ВМП . Практикующая Ведьма специалист по Черной , Любовной , Денежной Магии](https://illiweb.com/itest/ranks/default/default5.gif)
![Марго](https://7img.net/users/2812/67/57/54/avatars/367-65.jpg)
Сообщения : 56323 Дата регистрации : 2014-08-23 Откуда : из леса, где много диких партизан
![Всего одно упражнение для королевской осанки Empty](https://illiweb.com/empty.gif) | Тема: Всего одно упражнение для королевской осанки Вс 17 Апр 2016, 22:46 | |
| Всего одно упражнение для королевской осанки[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Разгибание спины лежа — это простое базовое упражнение, которое широко используется в медицине и спортивных тренировках. Благодаря нему вы сможете наконец избавиться от сутулости и неприятных ощущений в позвоночнике, зато приобретете идеальную осанку. Это особенно актуально для тех, кто ведет сидячий образ жизни и проводит много времени в офисе. Исходное положение. Лягте на живот и положите лоб на мат. Вытяните руки вдоль туловища и прижмите ладони к бедрам. Выпрямите руки в локтях. Ноги сведены, носки слегка оттянуты. Выдох. Последовательно поднимите голову, грудь и верхнюю часть живота от мата, сохраняя положение ног и рук. Вдох. Медленно опустите туловище и голову в исходное положение. Повторите разгибание спины лежа на животе 10 раз. Проделывая это упражнение всего 3 раза в неделю, вы укрепите мышцы позвоночника, живота и ягодиц. Все это положительно скажется на работе внутренних органов, и вы будете чувствовать себя намного лучше. | |
| ![Перейти вниз](https://illiweb.com/empty.gif) | | | Всего одно упражнение для королевской осанки | |
|
Похожие темы | ![+](https://illiweb.com/empty.gif) |
|
| Права доступа к этому форуму: | Вы не можете отвечать на сообщения
| |
| |
| |
|