Антистрессовый ритуал

Накапливание отрицательных эмоций негативно сказывается на организме, причиняет и душе и телу много вреда. Забыть о страданиях, успокоиться и расслабиться вам поможет такой простой и изящный обряд.

Вам понадобится 1 белая свеча, по 1 столовой ложке свежескошенной травы, цветов лаванды и лепестков чайной розы, оливковое масло, специальная горелка для аромасмесей (с подогревом) либо небольшая газовая горелка и металлический котелок, 4 кристалла прозрачного кварца.

Перед началом манипуляций обязательно примите ванну с любимой ароматической солью. Ее продолжительность — не более 15 минут. Вытираться не стоит, пусть тело обсохнет естественным образом. Распустите волосы, наденьте просторную белую одежду из натуральной ткани и перейдите в комнату, где будете совершать дальнейшие действия.

Свечу смажьте от фитиля к основанию маслом, установите на плоской поверхности. Вокруг нее разместите кристаллы с учетом направления сторон света.

Смешайте траву, лаванду и лепестки роз в котле и добавьте немного оливкового масла.

Зажгите свечу и горелку. Нагревайте смесь около 5 минут при постоянном помешивании, вдыхая ее аромат. Расслабьтесь, попытайтесь отбросить все дурные мысли. Закрыв глаза, делайте вдох через нос, а выдох через рот. Вы успокаиваетесь, напряжение проходит. Попытайтесь запомнить это состояние. Сеанс релаксации длится от 5 минут до того момента, когда вы действительно почувствуете умиротворение.

Тогда повернитесь лицом к свече и скажите, глядя на пламя:

«Все оставшееся напряжение (гнев, опасения, печали и т. п.) теперь уходит из внутреннего мира во внешний. Да будет так!»

Сделайте 12 глубоких вдохов-выдохов, при этом на последнем выдохе задуйте свечу. Если она не догорела, можете оставшуюся часть не выбрасывать, а использовать для повторной процедуры. Камни обязательно промойте под проточной водой.