Курс 1. Занятие 2

1.Концентрация.
Концентрация это фиксирование мыслью внешнего объекта или внутренней точки.
Концентрация может производиться на внешних материальных объектах, на органах тела или на мыслях.
При концентрации на каком-либо объекте вы заметите, что ваши мысли начинают быстро переключаться с одного объекта на другой,
потом могут вернуться на предмет концентрации и вновь уйти в сторону. Не боритесь с умом, не утомляйте его. Концентрация
должна проходить без напряжения и не вызывать усталости. Не одергивайте себя, не встряхивайте головой, отгоняя посторонние
мысли. Это может отрицательно сказаться на вашем здоровье (вызывать головные боли и другие расстройства). Наблюдайте, как
мысль уходит в сторону, а потом мягко верните ее к цели концентрации. Так повторяйте этот прием до тех пор, пока ум не
станет устойчивым. Действуйте, как будто вы останавливаете маятник путем осторожного, постепенного уменьшения амплитуды его
колебаний.
Вначале концентрируйте свое внимание на внешних объектах, а потом на внутренних и абстрактных идеях.
Концентрация на внешних объектах
Сосредоточьтесь с открытыми глазами на черной точке, стене, пламени свечи, яркой звезде, луне, на стуке колес, тиканьи
часов, приучитесь в течение нескольких мину г смотреть на объект концентрации не моргая. Примите любую удобную для вас
позу, смотрите на луну, звезды и размышляйте о бесконечности вселенной. Рассматривайте какое-либо растение и вспомните
все, что вы о нем знаете.
В общем, выбирайте для этого любой предмет или явление из окружающей вас действительности.

Концентрация на чакрах
В позе для концентрации закройте глаза и сосредоточьте внимание на одной из чакр. Выполняя упражнение, не переутомляйтесь.

Что касаеться концентрации на чакрах: Привожу сведения о 7-ми чакрах человека:

Первая чакра:
(4-х лепестная "муладхара"). Цвет - красный. Это единственная чакра, местонахождение которой у разных полов - различно. У
женщин она находится между яичниками, а у мужчин в основании позвоночника. Это базовая чакра или чакра выживания. Развал
первой чакры, это паралич, растянутый во времени. Когда он ударит неизвестно, поскольку причины вызвавшие ее развал, могут
быть различны, но то, что эта чакра - основа выживания всего организма и в первую очередь сказывается на
опорно-двигательной функции человека, ни у кого не вызывает сомнения. Это, своего рода, центр приема и хранения свободной
космической энергии (Кундалини). Спроецированная точка этой чакры приходится на копчик, поскольку именно там спроецирована
точка канала направляющего сосуда. Небольшие порции энергии, постоянно, через нервные сплетения копчика, передаются всему
организму. Помимо всего прочего, западные исследователи считают, что это нервное сплетение копчика оказывает прямое
воздействие на менструальный цикл женщин, а также на нервную систему нижних конечностей. Эта область связана непосредственно
с меридианами или каналами главного направляющего сосуда, который тянется от основания позвоночника до головы и
заканчивается на верхней губе. Это координационный центр органов движения - отвечающий, помимо всего прочего и за тонус
мышц (а также за связки, суставы, костную ткань и костный мозг). При работе с этим энергоинформационным центром, происходит
общее усиление всей иммунной системы, выполняющей защитные функции по ограждению организма от любых инфекционных вторжений,
т.е. идет общее повышение жизненного тонуса, обретение потерянного вкуса к жизни, повышение оптимизма

Вторая чакра
(6-и лепестная "свадхистана"). Цвет-оранжевый. Это крестцовая чакра. Она соответствует спроецированной точке на коже,
имеющей название - "море энергии". Данный энерго-обмепный центр сообщается с меридианом зачаточного сосуда. Нахождение
второй чакры, именуемой еще - селезеночной чакрой (а многие - из-за ее связи с зачаточным сосудом называют вторую чакру -
сексуальной чакрой), соответствует точке от 4 до 6 см. ниже пупка. Одной из базовых функций этой второй чакры, как уже
говорилось, - есть средоточие сексуальной энергии, но кроме всего прочего, в ее ведении находятся также и почти все железы
внутренней секреции (надпочечники, гипофиз, щитовидка, тестикулы и пр.). То есть в данном случае, вступают в действие еще и
законы физиологии, которые находятся под самым пристальным контролем организма (посредством все той же вегетативной
нервной системы) - а центр этого контроля находится именно в ведении данной (второй) чакры. И если мужчина целует женщину,
у которой уже начался активный выброс ферментов, отвечающих за действие половых желез, и которые уже присутствуют в крови
и в слюне женщины, то такой мужчина испытывает самый настоящий шок, получая химический и очень мощный "удар" на уровне
физиологии. Даже органолептические ощущения способны дать представления о том, что в организме женщины начинаются некоторые
изменения физиологии; у такой женщины меняется даже "вкус" поцелуя, поскольку в дело уже вступила "тяжелая артиллерия" и
мужчине ничего не остается, как только "потерять голову", поскольку он уже не может полностью контролировать подобную
ситуацию. К тому же данная спроецированная точка или "море энергии" - активно влияет на всю деятельность человека в целом,
что особенно важно при усталости, слабости, вялости, т.к. при местном, акупунктурном, раздражении - происходит отдача
части космической энергии -физическому телу. Как мы уже отмечали - эта точка связана с меридианом зачаточного сосуда,
тянущегося от промежности - к впадине подбородка (та самая ямочка на подбородке мужчин, которая так привлекает внимание
всех женщин - без исключения). При работе со второй чакрой, или энерго-обменным центром - происходит естественный и
постепенный нравственный рост человека. Появляется способность преодолеть, или вернее преобразовать, такие пороки как
жадность, зависть, и похоть, - в некоторые общечеловеческие ценности, но при обязательном условии - что вы внутренне уже
готовы освободиться от них.

Третья чакра
(10-и лепестная "манипура"). Цвет-желтый. Ее называют еще пупковой чакрой. Здесь особенно видно расхождение в привязке
самой чакры к проекции на поверхность тела. На западе считают третью чакру привязанной к пупку, откуда и ее название. В
действительности, не сама чакра имеет привязку к пупку, а лишь спроецированная точка акупунктурного воздействия. Сама же
чакра имеет привязку на физическом теле, на 5-7 см. выше пупка. Она подчинена физическому телу через нервное солнечное
сплетение. Биологически, ее проявление и взаимодействие выражается в виде построения и образования сновидений, эмоций, а
также в виде спонтанных и непродуманных действий.
Прежде всего, ей подчинены все законы брюшной полости, а значит данная чакра - отвечает за следующие функции организма:
моторику желудочно-кишечного тракта, мочевыводящую систему, и за все обменные процессы (полный метаболизм). А так же хотя
и косвенно, но сюда входят: физическая сила и воля человека, кроме того, этот энергетический центр способствует выражению
таких эмоциональных качеств - как страх, алчность, ложь, жестокость, ревность, коварство. Это точка проявления и
распределения энергии во всем теле. Это своего рода "миксер", где происходит активное смешение чувств и эмоций, выдавая
конечный результат в виде уже конкретных поступков. Работая с этой чакрой, вполне реально увеличить свой творческий и
физический потенциал, а также обретается умение доступно и внятно излагать свои мысли.

Четвертая чакра
(12-и лепестная "анахата"). Цвет - зеленый. Это сердечная чакра. Спроецированная точка на теле человека приходится на
середину или центр груди и располагается на грудине. Физически, она взаимодействует с нервным сплетением сердца, через
которое и происходит его регулирование, а значит и всей системы кровоснабжения, хотя и косвенно. Эта чакра связана еще и
с дыхательными путями. Отсюда, становится более понятен механизм возникновения всех сердечно-сосудистых заболеваний.
Следует отметить особо тот факт, что 99,9% от числа всех сердечно-сосудистых заболеваний, человек заработал собственноручно.
Лишь очень незначительное число подобных заболеваний имеет врожденный характер. Следовательно, все сердечно-сосудистые
заболевания необходимо рассматривать как некую блокировку, дающую возможность хоть как то существовать человеку в будущем,
иначе может наступить такой момент, когда вся дальнейшая жизнь человека - несет в себе столь большую дозу агрессии, что
даже сама жизнь ставиться под большим вопросом. Здесь следует искать также корни причин и такого заболевания, как астма.
В ведении этой чакры находится и еще один показатель правильного (или неправильного) миропонимания и мировосприятия, уже
помимо сердечно-сосудистой системы, - это лимфы. Таким образом, даже невооруженным глазом, видна значимость для каждого из
нас - сердечной чакры. Именно через нее и посредством ее, человек выражает свою доброту, сострадание, нежность, ибо это -
чакра - есть реальная возможность (и даже необходимость) духовного единения с другими людьми. Гармонизация
энерго-информационных структур человека и его неправильное мировоззрение - несовместимые вещи. Расплачиваться за это, к
великому сожалению, приходиться своим собственным здоровьем. Работа с четвертой чакрой дает значительную гармонизацию всей
энергетики человека.

Пятая чакра
(16-и лепестная "вишудха"). Цвет - голубой. Это горловая чакра. Она связана непосредственно с продолговатым мозгом, а
значит, контролирует всю дыхательную систему. В ее ведении находятся легкие, а также красная (артериальная) кровь -
насыщенная кислородом. Расположен этот центр у основания горла. В его ведение находятся такие функции - как любовь к
себе и близкому человеку. Обычно ее рассматривают вместе с четвертой чакрой, поскольку они взаимосвязаны в своих функциях.
Выражение, что "женщина любит ушами и горлом", не лишено основания, поскольку при виде любимого человека у большинства
женщин внезапно "перехватывает" дыхание. Это же ощущение могут испытывать и мужчины, когда от несправедливой обиды
почему-то появляется "ком" в горле. Или существует такой общераспространенный термин в нашей речи - "душит обида". А
ведь причина во всех случаях одинаковая. Происходит естественная перегрузка данного энергетического центра, который
просто не успевает приспособиться к длительному приему дополнительного потока энергии. То есть, мужчина не ожидал
незаслуженного оскорбления, а для женщины, появление любимого человека, оказалось внезапным. Позже человек справляется с
сильными эмоциями (т.е. центр все же успевает переработать или трансформировать поступившую "внеплановую" энергию), что
выражается в исчезновении неприятных ощущений в области горла.

Шестая чакра
(2-х лепестная "аджна"). Цвет - синий. Это таинственный "третий глаз".
Другое ее название - лобная чакра. Соответствующая ей спроецированная точка - приходится на так называемый "лобный след".
Эта чакра связана с нервами в основании носа и контролирует функции шишковидной железы и гипофиза. Большая активность
данной чакры реально поможет снизить или вовсе прекратить головные боли, справиться с бессонницей, тошнотой и некоторыми
нарушениями зрения. Бичом современного общества является то, что почти у 80% всех людей, эта чакра или не работает должным
образом, или ее нет вовсе. Но у человека не существует лишних или не нужных ему энергетических центров. Следовательно, это
должно как-то сказываться на человеке? Да! Хотя данное последствие сказывается не самым лучшим образом для всех людей в
целом. Через лобную чакру или "третий глаз" весь энергетический каркас человека способен извлекать, посредством
биоэнергетического взаимодействия, космическую энергию - "Прану". Которая усваивается прямо из воздуха и далее через "Нади"
подпитывает не только всю энергетику, но и само физическое тело. Кроме того, в ведении "третьего глаза" находятся органы
чувств, создание зрительных образов (путем сложнейшего взаимодействия органов зрения, нервных окончаний и коры головного
мозга) и интуиция. Кроме того без активной работы "третьего глаза" невозможно видеть прямым зрением полевые структуры
тонкого плана, в частности - ауру, чакры, пробои в поле, а также различного рода привязки. Работа именно с этой чакрой -
дает человеку возможность постижения мудрости и достижения подлинного просветления.

Седьмая чакра
(1000-а лепестная "сахасрара"). Цвет-фиолетовый. Здесь вновь наблюдается некоторое расхождение с западным трактованием
расположения чакры. Последние склонны объединять ее с сухожильным шлемом на черепном своде. Тогда как в действительности
необходимо понимать, что сухожильный шлем, вместе с сосудисто-нервно-двигательным центром, расположенным в основании
черепного свода, есть лишь спроецированные точки акупунктурного воздействия. Тогда как сама чакра расположена на расстоянии
одного сантиметра над теменем (дыра Брамы). Истинная трактовка этой чакры видится скорее в изображении нимба над головами
святых в иконописи, чем "надетым" на человека сухожильным шлемом. Значение седьмой чакры - координирующее. Это контролер,
или распорядитель, всей сложнейшей системы,- именуемой человеком,- куда входят все его составляющие элементы. В ведении
этого центра, находятся прежде всего центральная и периферическая нервные системы. Основные выполняемые функции - психика
и связь с Надсознанием. Это своего рода приемник и распределитель эгрегориальной энергии и всей поступаемой информации, за
счет связи с Надсознанием. Благодаря чему седьмую чакру называют еще сверх-чакрой, или над-чакрой. Именно с ее помощью
происходит подключение к всеобщему информационному полю Земли и Вселенной. Верующие не зря усматривают в нимбе святых -
"открытые врата духовных преобразований", но только открыть эти врата, человек должен САМ! Давайте теперь рассмотрим
взаимодействие этих главных энергетических центров в целом, которое можно свести к следующей формуле, идущей снизу вверх:
- Гордость, Жалость, Страх - на витальном уровне и то же самое, с точностью до наоборот, на ментальном уровне -Альтруизм,
Любовь, Мудрость. Плюс Сверхментальность или связь с Богом. По сути, идет трансформация одних и тех же чувств, но на более
высоком уровне. Особенно показательна здесь трансформация первой чакры. Гордость - или давление собственного "Я" витального
плана, на ментальном уровне трансформируется в Альтруизм, т.е. любовь к другим людям (вспомним, что четвертая чакра - это
центр единения с социумом), а на высшем, сверхментальном уровне, это же чувство (любовь к людям), трансформируется в еще
более возвышенное чувство Любовь к Богу, или единение со всей Вселенной. Точно так же Жалость (ах какой бедненький песик,
наверное голодный и ... прошли мимо), трансформируется в Любовь (возьму к себе этого песика, или хотя бы накормлю его и
обогрею), а Страх (боязнь будущего, людей, стихий и т.д.), перерастает в Мудрость (если знаешь причину возникновения грома
и молний, то стоит ли бояться их?). Человек, привязанный лишь к витальному плану, живет менее полноценной жизнью, чем
человек, более гармоничный во всех отношениях. Не говоря уже о том, что "засоренность" тех или иных энергетических центров
грозит развитием всевозможных патологий на уровне психосоматики

Концентрация на переносице, где располагается третий глаз (или аджна-ча.кра), успокаивает и контролирует ум и способствует
сосредоточенности. Через некоторое время в этом состоянии вы сможете увидеть свет ("открытие третьего глаза").

Концентрация на кончике носа (иашкапрадришти) обостряет ум и повышает степень сосредоточения.
Если, трудно сосредоточиться на одной из чакр или начинает болеть голова, то переключите внимание на другую чакру или на
внешний предмет

2.Улучшение визуализации:
Непрерывное созерцание. В течение 1 5 минут рассматривается любой предмет (монета, коробка спичек, карандаш, палец и т. д.).
При этом можно моргать, но взгляд должен оставаться в пределах предмета.
Рассматривайте предмет вдоль и поперек, находите все но-ьые мельчайшие детали и свойства. Повторяйте упражнение до тех пор
пока внимание не будет удерживаться на предмете легко.
Ритмичное созерцание. Выберите любой предмет и сосредоточьте на нем внимание. Дыхание спокойное. На выдохе закрывайте
глаза, "стирайте" впечатление. На вдохе снова открывайте и снова концентрируйте внимание на предмете. Так до 50 раз.
Затем наоборот: созерцание на выдохе, "стирание" на вдохе.
Мысленное созерцание. Непрерывно или ритмично созерцайте любой предмет в течение 3 4 (или более) минут. Затем закройте
глаза и постарайтесь мысленно вызвать зрительный образ предмета, целиком и во всех деталях. Открыв глаза, сличите мысленное
"фото" с реальным предметом. Повторяйте так по 5 10 раз в каждом упражнении.
Постепенно добивайтесь отчетливого внутреннего видения. Конечно, оно не будет таким ярким, как паяв}-, и по началу будет
походить на размытый силуэт в глубоких сумерках, но упорство сделает свое дело.
С несложных предметов постепенно переходите к более сложным, а затем к обширным картинам и текстам. Зрительная память
станет намного мощнее.
Внутренний видеоскоп. От 0,5 до 2-3 минут "впитывайте" взглядом один предмет, предположим, спичечный коробок, затем другой,
например, стакан. Пусть оба отчетливо "отпечатываются" в зрительной памяти. Затем мысленно положите коробок в стакан.
Наложение может быть двойным, тройным, ритмически-переменным и т. д.
Цветовое воображение. В положении лежа расслабьтесь и сконцентрируйте внимание на области между бровями.
Постарайтесь как можно ярче, вплоть до галлюцинаций, увидеть и удержать внутренним взором образ в течение 1 10 минут:
белые-белые белила;
синюю-синюю синьку;
коричневую корявую корку;
желтый-желтый желток;
зеленую-зеленую травку и т. д.
Вкусовое воображение. Сконцентрируйте внимание на кончике языка. Почувствуйте вкус: лимона (кпслый-кислый, только что
разрезанный); меда (сладкий-сладкий, прозрачный), сахара и т. д.
Осязательное воображение. Вызовите образ и осязательное ощущение: покалывание; мягкая вата; нежный пух; шелк и т. д.
Добейтесь максимально ярких образных представлений: горячий пар в парилке; холодный мокрый платок на лбу и т. д.
Зрительно-пространственное воображение. Сложное саморазвивающееся представление. Например:
пляж на море, жаркий солнечный день, легкая волна, на горизонте суда, купание, прохлада и г. д. (прохлада от воды).
Поставьте перед собой картину или ее репродукцию. Примите удобную позу, расслабьтесь и сконцентрируйте на ней немигающий
взгляд. Представьте себя участником действия этой картины. Если это лес, то почувствуйте лесную прохладу, легкий ветерок,
шуршание листьев, запах трав; если это море, то внушите себе соответствующие ощущения.
Управление энергией:
Находясь в состоянии релаксации, нужно очень сильно напрячь мышцы правой руки, задержав при этом дыхание. Подержать секунд
десять, потом начать расслаблять, начиная с плеча - к кисти, при этом выдыхая. Расслаблять не полностью, а частично,
сохраняя некоторую напряженность запястья и кисти. При этом должно появится ощущение сильного тепла, сконцентрированного
в ладони и в пальцах. Это ощущение нужно прочувствовать и запомнить. С первого раза, конечно, может не получиться, но
после некоторой тренировки энергия начинает течь очень активно, выходя за пределы тела через пальцы. После этого нужно
потренироваться с другой рукой, а также с глазами и солнечным сплетением (научиться напрягать мышцы глаз и груди трудно,
но можно).

Внутренний взгляд
Положи ладони на стол так, чтобы кончики пальцев касались поверхности стола. Теперь закрой глаза и попробуй почувствовать
"изнутри" кончик указательного пальца правой руки. Ощути , как он касается поверхности стола, как вдавлена внутрь
поверхностью стола кожа, как чувствует себя ноготь и т. д. Чтобы ощущения были более явственными, можно слегка нажать
пальцем на стол и отпустить.
Поймав ощущение в пальце правой руки, через 20-30 с переключи свое внимание на кончик указательного пальца левой руки.
Поймай в кончике пальца тот же набор ощущений. Переключи свое внимание опять на палец правой руки, затем на палец левой и
так 10-15 раз.
Затем переключи луч внимания на пальцы левой руки и научись отличать набор ощущений одного пальца от ощущений другого
пальца.
Попробуй запомнить, зафиксировать то ощущение, которое возникает у тебя при переключении "внутреннего взора" с одного
пальца на другой.
Очень важно поймать и зафиксировать это ощущение. Оно и является тем самым "внутренним взором", которым ты должен научиться
управлять в результате выполнения этого упражнения.
Попробуй остановить "внутренний взор" на своей коленке, пупке, кончике носа, локте и любой другой точке тела.
Если это получается, то попробуй подержать луч внимания, например, на ладони правой руки до тех пор, пока ты не начнешь
явственно ощущать в ладони пульсацию крови.

Накачивание энергии:

1.Каждое утро употребляйте 5 минут па подготовку к следующему упражнению. Сосредоточьте свои мысли на великом деле
исцеления и на том, какое большое дело вы совершаете, применяя это лечение. Лучшим является время непосредственно перед
каждой едой или после нее (завтрак, обед). В течение первого месяца не нужно выполнять упражнения поздно вечером. Они
сначала оказывают возбуждающее действие, поэтому человек не сможет сразу совладать с притоком энергии.
В течение 5 минут сосредоточьте мысли на развитии своих энергетических способностей. Затем расположитесь на диване или в
постели и расслабьте все мышцы тела до такой степени, чтобы не ощущать ни малейшего физического напряжения. Совершенно не
нужно обращать внимание ни на один из членов тела.
Приведя себя в такое состояние, расстегните костюм, чтобы не стеснять дыхание, и сделайте его полным и глубоким: ваша
брюшная полость при этом расширится, и воздух свободно пойдет под ребра и в грудную клетку. Такое вдыхание продолжается 8
секунд. Затем задержите дыхание на вдохе на 8 секунд, после чего медленно, в течение 8 секунд, выпускайте из себя воздух.
Продолжительность каждого вдоха будет равна 24 секундам (вдох задержка на вдохе выдох по 8 секунд).
При исполнении упражнения вы увидите, что этот первый шаг развития дыхания труден. Вы будете чувствовать утомление, даже
дурноту, появится склонность к ускорению дыхания, не не прерывайте своих упражнений. После нескольких сеансов все неприятные
ощущения исчезнут и их заменит все увеличивающееся чувство силы.
Первое упражнение необходимо для того, чтобы научиться управлять дыханием, развить волю и утвердиться в решении овладеть
энергетикой.
Напоминаем, что упражнение не должно превышать по времени более 15 минут: первые 5 минут на подготовку, оставшееся время
непосредственно на его проведение.

2.После 5-минутного приготовления закройте пальцем свою правую ноздрю и сделайте глубокий вдох левой"ноздрей, в течение 10
секунд, расширив, как и прежде, брюшную полость, ребра и полость груди. Затем на 10 секунд задержите дыхание и, наконец,,
сделайте выдыхание через правую ноздрю в течение 10 секунд. 18
Когда вы убедитесь, что способны, не утомляясь, делать выдыхание в течение указанного времени, можете быть вполне уверены,
что научитесь управлять дыханием. Каждое из этих упражнений потребует для полного вдоха, задержки дыхания и выдыхания 30
секунд, то есть за 10 минут упражнений число таких вдохов будет равняться 20.
Если счет 10x10x10 окажется слишком трудным для вас, можно уменьшить продолжительность вдохов и выдохов. Не переставайте
упражняться в исполнении этого упражнения до тех пор, пока не усовершенствуетесь в нем. После первых десяти вдохов вы должны
переменить ноздри для вдыхания и выдыхания.
Занятия на второй неделе ограничиваются только этими упражнениями. Когда вы усовершенствуетесь в них, то можно приступить
к лечению людей, но не более трех лиц в день.
В конце второй недели накапливается настолько много жизненной энергии (силы), что, отдавая избыток своей силы на лечение,

вы не будете чувствовать утомление.
3.Ноги на ширине плеч, правая нога слегка выставлена вперед. Обе руки согнуты перед собой, на уровне груди, одна перед
другой. Левая ладонь повернута к груди, правая ладонь также повернута к телу и смотрит на тыльную сторону левой ладони,
обе кисти руки находятся на одной линии. Локти подняты и находятся параллельно плечам. Расстояние между ладонью левой
руки и грудью около 15 см. Расстояние между кистями рук также около 15 см. Представляем, как энергия проходит по
вертикальной оси, находящийся перед Вами, сначала выходит из земли, поднимается вверх, до правой (дальней) кисти руки,
переходит в левую кисть, идет по левой руке до плеча, переходит в правое плечо, по правой руке возвращается в правую
ладонь и из нее уходит обратно в землю. Добейтесь того, что между ладонями будет струиться постоянный видимый поток энергии.

Поначалу будет сложно, но потом появятся соответствующие ощущения.
Дыхание: на вдох - энергия проходит от левой до правой кисти, на плавный выдох - уходит в землю. Дышим носом и ртом
одновременно.
15 минут на правую ногу, 15 минут на левую. При смене ноги меняются ладони. На правую ногу левая ладонь ближняя к телу,
на левую ногу правая ладонь ближняя к телу.

4.Ноги на ширине плеч, руки подняты вверх и немного в стороны. Представь что по бокам появляются два столба энергии. первый
спускается сверху(поток должен быть яркий, даже немного слепящий.) второй выходит из земли(тут энергия тяжелая, вязкая)
подключись к этим потокам, левой рукой следует прикоснутся к потоку идущему снизу, а правой к "верхнему" потоку.(для
практикующих другие виды магии потоки поменять местами) После касания направить потоки в область солнечного сплетения,
где они должны сливаясь образовать столь желанную тобой энергию. должно появится ощущение наполнения энергией, тут немного
покайфовал и начинай упаковываться.
Для упаковывания просто направляй энергию сначала в конечности, А затем в каждый орган до ощущения насыщения(рекомендую
сначала освоить технику внутреннего взгляда). после того как насытились все органы направь поток в точку расположенную
примерно на ширину ладони ниже пупка, через пару минут появится ощущение шара- теплого и твердого.
Это и есть твоя кладовая энергии. Ограничений на продолжительность данного этапа не существует тут все зависит от твоих
ощущений(первые разы может сильно трясти, это нормально) и желания

Упражнения для управления энергией.
1. Опустить и расслабить руки, почувствовать каждый палец
отдельно.
2. Зарядить руки (набор энергии). С этой целью кисть левой руки устанавливают ладонью вверх, правой ладонью вниз. Руки
согнуты в локтях. Правая ладонь находится параллельно над левой. Пальцы рук расставлены, выпрямлены без напряжения.
Кисть правой руки совершает круговые движения над левой по часовой стрелке (циферблат левая ладонь) так, чтобы ногтевые
фаланги правой кисти проходили над ладонью и кончиками
пальцев левой.
Движение руки неравномерное, оно ускоряется при прохождении пальцев над ладонью и замедляется при прохождении над
пальцами.
При этом образно представляется, что движущаяся рука работает с энергетической массой, она как бы размешивает ее и
концентрирует. Набор энергии преимущественно осуществляет правая рука. Левая заряжается слабее.
После зарядки не следует прикасаться правой рукой к чему-либо, так как этим можно нечаянно сбросить заряд.
3. Заряженную правую руку развернуть ладонью вверх. Сбросить энергию с левой кисти. Для этого нужно свести вместе мизинец,
безымянный, средний и указательный пальцы, начиная с мизинца, а затем подушечками их ногтевых фаланг поочередно, друг за
другом, очень мягко провести сверху вниз по всей длине поверхности большого пальца и ладони (этим приемом можно
пользоваться также для сброса сигналов и неприятных ощущений на ладони во время диагностики и лечения).
Тренироваться следует в положении сидя, положив кисти рук ладонями вверх на слегка раздвинутые колени (левая ладонь не
заряжена, правая заряжена). Сконцентрировав внимание на правой заряженной руке, помогая взглядом и движением головы,
мысленно перегоните энергию с правой ладони на предплечье, плечо, грудь, левое плечо, предплечье и ладонь. Из левой кисти
энергию через плечевой пояс нужно перегнать в правую. Энергию вновь вернуть в левую кисть, а затем перегнать в левую ногу:
через левое предплечье, плечо, половину груди, живота, бедро, голень на левую стопу и отсюда на правую стопу и т. д.
4. Левая рука опущена вниз, ладонь без напряжения сжата в кулак. Правая полусогнута в локте и вытянута вперед на уровне
груди, ладонь перпендикулярна телу, пальцы слегка расставлены. Вообразите, что против правой ладони находится левая.
Вращайте правую ладонь по часовой стрелке относительно воображаемой левой. Движение ладони неравномерное, как в упражнении
по набору энергии. При выполнении вращательных движений центр ладони и концы пальцев выделяют поток энергии.
5. Правая ладонь с расставленными пальцами совершает вращение по часовой стрелке над подошвой левой ноги (циферблат
подошва). Заряжается энергией преимущественно подошва. Перегнать мысленно энергию из подошвы левой ноги в правую, потом
в руку и так далее.