Медитация: мифы и реальность

МЕДИТАЦИЯ: МИФЫ И РЕАЛЬНОСТЬ

О том, что такое медитация, существует множество мнений и теорий. Люди, занимающиеся эзотерикой, считают, что это какое-то особо сложное искусство, доступное только посвященным, а простые люди считают, что это бесполезная и бесцельная трата времени. Мы попробуем развенчать эти мифы и помочь всем, кто готов открыть для себя что-то новое и научиться с помощью медитации разрешать конкретные вопросы в своей жизни.

МИФ: НАУЧИТЬСЯ МЕДИТАЦИИ ОЧЕНЬ СЛОЖНО...
...и этому нужно посвятить множество усилий и времени, без гарантии того, что что-нибудь получится. Главной причиной такого взгляда является то, что большинство учителей призывают приходить к пустоте в медитации. Приход к пустоте требует полного избавления от мыслей на длительное время, а это считается крайне сложным искусством. Мы вас разочаруем, а может быть обрадуем — есть несложные и эффективные техники, которые помогают избавляться от мыслей для вхождения в медитативное состояние. Здесь развенчивается еще один распространенный миф о медитации...

МИФ. МЫСЛИТЕЛЬНЫЙ ПРОЦЕСС - ПОМЕХА ВО ВРЕМЯ МЕДИТАЦИИ.
Тут надо заметить, что мешает только хаотический и неконтролируемый мыслительный процесс. Мысль же, подчиняющаяся нашему сознанию, способна творить во время медитации настоящие чудеса. А кроме того, цель любой медитации — это прийти к состоянию знания, то есть получить ответы на свои вопросы. Чтобы задать вопрос, нужно его мысленно сформулировать. А если вы начнете отмахиваться от идущего ответа как от ненужных мыслей, то цель медитации просто не будет достигнута.

МИФ. ДЛЯ МЕДИТАЦИИ НЕОБХОДИМО НАУЧИТЬСЯ СИДЕТЬ В ПОЗЕ ЛОТОСА.
Во-первых, не понимая смысла этой позы, как и любых жестов, нет смысла ее использовать. Во-вторых, если во время медитации у вас начнут возникать неприятные ощущения, как то отеки или боли, это вам серьезно помешает и будет лишать вас концентрации. Сидеть можно просто на стуле или в любой позе, которая будет для вас максимально удобной. Главное не перекрещивать руки и ноги, чтобы не замкнуть энергетические потоки.

МИФ. ОТ МЕДИТАЦИИ НЕ МОЖЕТ БЫТЬ ПРАКТИЧЕСКОЙ ПОЛЬЗЫ.
Этот миф свойственен людям, которые не особенно интересуются духовным развитием. Им кажется, что медитация — это пустое и бессмысленное витание в облаках, не приносящее конкретного результата. Надо сказать, что этот миф развенчивается после первых нескольких медитаций, в которых человек ставит перед собой конкретную задачу, и это постоянно подтверждается моим опытом. Хотите убедиться? Попробуйте сами...

О своем подходе к медитациям рассказывает победитель реалити-шоу экстрасенсов «Коах» на израильском телевидении, руководитель Международного Центра духовного развития «Секреты Силы», известный израильский биоэнергетик Сергей Ратнер:

- В моей практике я использую не столько медитации, сколько управляемое воображение. Это прямая работа с подсознанием человека на очень простых техниках.

Управляемое воображение – это движение человека в медитации с помощью «экскурсовода» — с помощью человека, который знает путь, который сам его уже прошел, и может этим путем привести другого человека к медитации, то есть к внутреннему пространству. Обучить этому можно каждого. Необходимо просто желание пообщаться внутренне с самим собой.

Чтобы вы не сомневались, я скажу вам одну простую фразу. Каждое наше путешествие в абстрактный мир меняет нашу жизнь. Каждое, любое малейшее действие, сделанное правильно во время визуальной медитации, повлечет за собой положительные изменения в вашей жизни, а каждое малейшее действие, сделанное неправильно, повлечет за собой проблему, потому что мы работаем со своим подсознанием, а подсознание – это фабрика, которая строит нам нашу жизнь. Подсознание нарисует нам то, что мы от него хотим, и произведет соответствующие изменения на физическом плане.

Поэтому наша задача — найти единственный источник, который дает на сто процентов безошибочную информацию в любое время. Будем нырять в самый центр, потому что хватит вам ходить вокруг да около своей жизни и говорить чужими фразами.

Здесь часто возникает вопрос, как отличить реальность от иллюзии. Ведь можно с тем же успехом нарисовать себе картинку и сказать: «У меня все хорошо». Отличить очень просто. Если я посидел в медитации и проблема не исчезла, значит, ничего я там не сделал. Если я вышел из медитации, и у меня прекрасное настроение, есть запал энергии, я иду и с удовольствием что-то делаю, или вдруг все, что нужно, начинает происходить, значит, это — реальность. Абсолютно так. Подход здесь очень простой: есть результат – реальность, нет результата – иллюзия.

Главное — вы должны понимать, что любое ваше действие в медитации, каким бы смешным и наивным оно ни казалось, будет иметь определенные последствия, всегда. А так как мы движемся в положительную сторону, то последствия будут положительные. Всегда.