Практика самоочищения

ПРАКТИКА САМООЧИЩЕНИЯ

Исцеление физического, ментального и духовного тел.

Это очень мощная практика самоочищения. Самая мощная в йоге.

Да, она не настолько легкая, как, например, энергетическая гимнастика. Но в то же время, это упражнение очень мощное – говорю вам по собственному опыту.

По самостоятельному энергетическому очищению вы вряд ли найдете что-то более эффективное.

Да, она требует 11 минут в день и кое-каких усилий. Но дать вам она может несравнимо с вашими затратами. В любом случае, делать ее или нет – решать вам, ведь это ваша жизнь. Возможности и инструменты вам предоставляются.

После первых 2-х минут ваше тело начнет само себя исцелять. Все клетки будут взаимодействовать в этом процессе. Ваше тело начнет исцеляться, и в каждой мышце вы начнете испытывать боль. Эта поза будет для вас болезненной, пока в вашем теле остаются токсины. Ровно через 11 минут вся клеточная система начнет изменяться.

Это самое мощное самоочищение, которое вы можете провести. Оно может дать вам полный контроль над вашей жизнью. Оно делает вас сильными и здоровыми. Вы будете свободным от своего мусора: физического, ментального и духовного.

Сядьте в Простую позу с прямой спиной. Втяните подбородок, расправьте грудную клетку. Поднимите правую руку вверх, ладонь направлена вперёд. вытяните левую руку параллельно полу, ладонью вниз. Пальцы Солнца и Меркурия (безымянный и мизинец) вместе, и Пальцы Юпитера и Сатурна (указательный и средний) тоже прижаты друг к другу. Закройте глаза и медитируйте. Максимум 11 минут.

Если вы захотите использовать с этой медитацией мантру, то это может быть мантра "Хар, Харей, Хари, Вахе Гуру". Вы можете петь её вслух, про себя или слушать её в записи. Это ваш выбор.

В завершение: сделайте глубокий вдох, задержите дыхание на 10 секунд, вытяните руки и напрягите всё тело. Выдохните и повторите эту последовательность еще 2 раза.

Практикуя эту медитацию 40 дней, каждый день меняйте положение рук. Первый день вы практикуете с правой рукой вверх, левой - вытянутой в сторону. на следующий день вытягивайте левую руку вверх, а правую - в сторону, и т.д. Всегда держите руки прямыми в локтях.

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Слова священного текста и его перевод
Приблизительный перевод мантры Хар Харей Хари Вахе Гуру: «Создатель, Творец, Приводящий в движение, Вселенная, Космос».

Кому необходимо читать мантру
Мантра рекомендована людям, страдающим фобиями и комплексом неполноценности. Читать священный текст необходимо человеку, теряющему душевное равновесие из-за мелких неприятных событий (сломался ноготь, разбилась чашка). Повторение мантр возвышает духовно, позволяет обрести внутреннее счастье и гармонию с внешним миром.


Молитва подходит тем, кто вынужден много времени проводить на публике. Сакральный текст защитит от негатива. Мантру стоит использовать людям, чья профессиональная деятельность предполагает риск (пожарным, полицейским). Школьникам и студентам молитва поможет запоминать нужную информацию, избавит от стресса перед контрольными и экзаменами.


1. Хар- изначальная творящая Сила, бытие созидательной бесконечности, Брахма.


2. Харей- Бог защищающий, поддерживающий. Вишну.


3. Хари- тот аспект энергии, который символизирует конец цикла. Шива, характеризуется этой вибрацией. Это и энергия разрушения и наивысшего расвета.


4.Вахе Гуру- неописуемая бесконечная мудрость.


Эффект: это Шакти мантра плюс Бхати мантра. Она использует изначальную творящую силу Вселенной, чтобы освободить человека от неприятностей и способна провести Вас, через любой блок и жизненную трудность.


Эта мантра Кундалини йоги раскрывает ваш собственный потенциал и открыть вашу собственную творческую энергию.