25 лунный день

Символ дня: Черепаха

Прислушайтесь в тиши к голосу своей души.

День пассивный и созерцательный. Период сверхчувствительности, сосредоточения и воображения. Следует прислушиваться к своему внутреннему голосу. Не спешить.

Влияние на здоровье:

Активны уши. Полезно очишение органов, голодание и дыхательные очищающие практики.

Камни и минералы:

Шпаты, тигровый глаз, соколиный глаз, кошачий глаз, розовый мрамор.

Значение снов в 25-й лунный день:

Считается, что это день вещих снов. Важно в этот день при интерпретации снов применять интуицию. Хотя образы бывают очень четкие, все же слушайте свой внутренний голос. Если вы увидели в эту ночь что - то не приятное, прочитайте утром молитву и умойтесь под холодной проточной водой, пусть она все унесет.

Медитации на 25-й лунный день:

Медитации: определение своей миссии, идеалы возможного в человеке, общение с Ангелом Хранителем.

Сегодня вы можете настроиться на общения со своим Ангелом Хранителем во сне и попросить, чтобы Высшие силы, через сон вам указали вашу миссию. Сделайте соответствующие настройки перед сном, призовите своего Ангела Хранителя к общению словами молитвы из христианской традиции или пропойте мантру:

1)"Ангеле Божий, хранителю мой святый, на соблюдение мне от Бога с небес данный, прилежно молю тя: ты мя днесь просвети и от всякаго зла сохрани, ко благому деянию настави и на путь спасения направи, и во сне со мной поговори. Аминь."

2) Ом Махадевайя Намах (читается от 9 до 108 раз).

Практики 25-го лунного дня:

Медитация "Идеалы возможного в человеке".

Медитация "Идеалы возможного в человеке"

В каждом из нас есть скрытый потенциал, и есть некоторые знания о себе более совершенном. Как правило, это интуитивное знание или ощущение, которое порой сложно описать словами, это нечто глубинное, внутреннее.

Знание о том, что это есть, не ведет нас к быстрому раскрытию скрытых потенциалов, но приоткрывает двери в себя неизведанного, нового, потенциально более эволюционного.

Чтобы начать знакомство с собой, можно провести для начала не сложную медитацию.

Займите позицию стоя и настройтесь на медитацию. Подышите некоторое время, и расслабьте свои мысли и чувства. Осознайте себя, свое тело. Увидьте, перед собой некоторый фантом, полностью на вас похожий, но он более совершенен. Рассмотрите его внимательно. Почувствуйте, чего в вас сейчас не хватает, что есть в вашем фантоме, это чувство может прийти не в виде четких мыслей, а просто в виде некоторого ощущения. Сделайте шаг вперед, как бы соединяясь с фантомом. Представьте, как он начинает вас обтекать и проникать в вас, заполняя пустоты нереализованного пространства, выдавливая не нужные программы и стереотипы, заменяя их новыми, более совершенными возможностями, некоторое время осознавайте заполнение новыми энергиями, когда почувствуете завершенность выйдите из медитации. Сядьте и понаблюдайте за своими ощущениями, осознайте, что в вас изменилось.

Символическое соответствие: 19-й - 30-й градус Козерога.
Действие: воображение.
Названия: раковина, сосуды, черепаха.
Символ - черепаха, раковина, урна (сосуд для жидкости), два сосуда с живой и мертвой водой.

День пассивный, созерцательный, период одиночества, сосредоточения и воображения.
Можно заняться лечебным голоданием, работать над повышением духовности.

В этот день всем людям надлежит очиститься от шлаков, духовных и физически, слушать свой внутренний голос; противопоказана поспешность. Если в 25-й день проявляется яснослышание - это знак рабской зависимости от кого-то.

Влияние социальное: Слабо неблагоприятно, требует рассудительности и рациональности.

Влияние бытовое: слабо неблагоприятно, плох для брака, путешествий.

Люди 25-го дня даже в молодые годы рассуждают зрело, как старички. Это мудрые, неторопливые, даже сонные люди, но способные преображаться; часто видят вещие сны.

Влияние мистическое: включаются высшие психические силы. Можно многого достичь в этот день, практикуя созерцание, покой, ожидание и развивая чувствительность.

Влияние на рожденных: очень рано мудреют, неторопливы, но многое могут, содержат в себе неиссякаемый запас духовного и мистического развития. Часто рождаются "вещалы".

Влияние на зачатие: Тайна рождения или непонятные обстоятельства будут играть большую роль в жизни зачатого в этот день. Он получит защиту и заступничество. Свойственны интуиция, предвидение и замкнутость. Опасные болезни и мудрость пожилого человека.
Главное, чтобы формула "Цель оправдывает средства" не стала принципом его жизни.

Камни - шпаты, тигровый глаз, соколиный глаз (голубой и синий), кошачий глаз (зеленый), празем, все окаменелости - дерево, уголь; раковина, а также гелиотроп, розовый мрамор.

Медитации: идеалы возможного в человеке.

Сигнатуры: шпаты, тигровый глаз, раковины.

25-й день хорош и удачен для поездок и путешествий, командировок и переезда, для торговли и судебных дел, для сна и отдыха. Ребенок этого дня будет любимцем самой Фортуны, счастье будет сопутствовать ему до самой смерти. Заболевшему этот день грозит смертью, если не будет оказана помощь со стороны.

25 ЛУННЫЙ ДЕНЬ. Символ дня - "Черепаха", "Раковина", "Урна с прахом" и "Два сосуда с живой и мертвой водой". Этот день также связан с Водолеем. Происходит перевод астрала на физический план, и астральные образы могут быть видимыми. Этот день является магическим днем, как и 22 лунный день. У человека включается сидхи, сверхспособности. Это день, когда приходит мудрость и когда все в какой-то мере становятся пророками. Если мы будем работать с энергиями этого дня, то 25 лунный день даст нам возможность получить мудрость. Но для того, чтобы не было вреда от нашей работы, человек должен быть чистым. И первая практика в этот день - это очищение. Пост также способствует духовному очищению.

В этот день необходимо избавляться от различных шлаков: физических, астральных, ментальных. Полезно чистить орган в зависимости от положения Луны. Каждый месяц будут разные чистки. Необходимо освободиться от отрицательных эмоций, путем дыхательных упражнений низвергнуть их в манипуру, где они сгорают естественным образом. Полезно ментальное очищение с помощью молитв. У каждого человека есть свой внутренний голос. Это разговаривает с нами наш ангел-хранитель.

В 25 лунный день надо прислушиваться к своему внутреннему голосу. Необходимо себя как бы тестировать, проверять свой уровень. В этот день надо быть особенно внимательным к информации. В этот день с любой незначительной, казалось бы, информацией к вам может прийти мудрость. Все является знаком.

В этот день нельзя спешить, не рекомендуется пить много жидкостей и есть грубую пищу. Творог - лучшая пища в этот день. Лучше не принимать никаких лекарств. В 25 лунный день надо беречь уши, нельзя прокалывать, так как с ним связаны мочки ушей и козелок. Мочка и козелок являются энергетическими центрами. По форме козелка можно определить, получает ли человек энергию из космоса, или он ее получает от других людей.

Если козелок торчит прямо, то человек получает энергию из Космоса, а если он прижат к уху, то энергия приходит с контактами. Это не значит, что человек вампир, это только один из знаков, как человек получает энергию. В 25 лунный день могут включиться сверхспособности: телепатия, ясновидение, яснослышание, и к этому надо быть готовым, но стимулировать их не следует, поскольку способности являются результатом всей предыдущей работы.

Если вы не занимались чистками, если вы не работали сознательно раньше, то 25 лунный день является днем осторожности, чтобы не сделать то, чего вы еще не умеете и чем не владеете.
Спонтанное включение этих энергий может окончиться плачевно ("крыша" поедет).
Неправильное использование этих энергий может выразиться в болезнях ушей. Даже прыщик на ухе - тоже знак.

Люди, рожденные в 25 лунный день, мудрые. Они неторопливы, сны их, как правило, вещие. Поскольку в этот день визуально идет астральный образ, то у нас это происходит бессознательно. Люди же, рожденные в 25 лунный день, могут находиться в астрале осознанно, и во сне снимать информацию и переносить на физический план.

В детстве они рассуждают зрело и имеют правильное представление обо всем. Надо очень осторожно относиться к своим эмоциям, поскольку мысли, порожденные этим днем, могут жить самостоятельно, заряженные энергией дня. И своими отрицательными эмоциями можно создать какого-нибудь монстра.

(по Ю.Азаровой "Лунный календарь привлечения денег")
25-й лунный день

День, который предскажет будущее

Двадцать пятый лунный день – магический. Сегодня у нас могут спонтанно включиться сверхспособности – ясновидение, яснослышание, ясночувствование, телепатия; мы все в какой-то мере становимся пророками. Если вы поработаете с энергиями дня, то получите важную информацию о себе, своей судьбе – настоящем, будущем, дать зацепки в прошлом, которые послужили причиной каких-то текущих неурядиц, запустили цикл повторяющихся несчастливых ситуаций. Словом, все тайное сегодня может стать явным – в хорошем и полезном для вас смысле.

Как работать с энергиями дня? Во-первых, прислушивайтесь к своему внутреннему голосу. Сегодня это особенно важно, потому что открываются каналы связи с энергоинформационным полем Земли. Во-вторых, будьте внимательны к любой приходящей извне информации: сегодня все является знаком судьбы. В другие дни лунного цикла, чтобы распознать в потоке мыслей и информации голос интуиции, надо заглушать внутренний диалог, отрешатся от мыслей и тревог о настоящем и четко отслеживать свои ощущения. В 25-е лунные сутки эти усилия излишни. Достаточно выпить травяной настой или, если вы хотите увидеть вещий сон, принять ванну с травами-стимуляторами ясновидения.

Напитки для усиления интуиции

Усилить интуицию – качество, которое позволяет заглянуть в будущее, предсказать возможные варианты развития событий, чтобы потом подкорректировать его – нам помогут ароматы, растворенные в воде. Запах воздействует на мозг, по-особому настраивает его, активизируя нашу древнюю способность предвидеть будущее. Что это за способность, и почему у одних людей она активно работает (пример Ванги), а у других дремлет, еще предстоит объяснить ученым. Нам же важен результат.

То, что мы называем запахом, – это молекулы вещества, рассеянные в воздухе. Разные запахи провоцируют разную реакцию мозга: одни тонизируют, другие успокаивают, третьи помогают уснуть. Ароматы, обостряющие психическое восприятие, немного гасят работу сознания, вводя в состояние легкого транса, благодаря чему на первый план выходит подсознание. Вода же за счет своей структуры усиливает действие запаха, является проводником его энергетики в нашем теле.

Интуицию обостряют ароматы следующих растений:

¦ анис,

¦ апельсин,

¦ бадьян,

¦ гвоздика пряная,

¦ гибискус (каркадэ),

¦ древесное алоэ,

¦ жасмин,

¦ жимолость,

¦ имбирь,

¦ клевер,

¦ корица,

¦ лаванда,

¦ лавр,

¦ лапчатка,

¦ лен,

¦ мускатный орех,

¦ мята-мелисса,

¦ ноготки,

¦ одуванчик,

¦ пижма,

¦ полынь,

¦ роза,

¦ розмарин,

¦ таволга,

¦ тимьян,

¦ тубероза,

¦ тысячелистник,

¦ фиалка (корень),

¦ шафран

Очевидно, что одни травы действуют сильнее, другие слабее. Ниже я привожу рецепты с оптимальным для большинства моих учеников соотношением ингредиентов. На первых порах лучше пользоваться ими, а потом, когда ваша интуиция усилится, можете попробовать на основе перечисленных выше трав создать свои собственные. Помните, что каждый из вас уникальная, не похожая на других личность. Кому-то, чтобы усилить интуицию, необходимо ощутить семь ароматов, кому-то – три, а кому-то достаточно одного. Экспериментируйте! Сегодня – день, который прямо-таки создан для работы с интуицией. Но и в другие дни не возбраняется применять запахи. Ощущайте ароматы, прислушивайтесь к себе: тот запах, который дает плавность сознания, некоторую отрешенность, и будет вашим.

Каркадэ с полынью и пряностями

3 ст. ложки каркадэ

1 ст. ложка полыни

1 палочка корицы (разломайте на несколько частей)

1 ст. ложка молотого мускатного ореха

1 измельченный лавровый лист

Каркадэ с тысячелистником и корицей

3 ст. ложки каркадэ

2 ст. ложки тысячелистника

1 палочка корицы (разломайте на несколько частей)

Имбирный напиток

3 ст. ложки молотого корня имбиря

1 ст. ложка аниса

1 ст. ложка тимьяна

1 ст. ложка каркадэ

0,5 чайной ложки шафрана

1 ст. ложка молотого мускатного ореха

1 ст. ложка молотой пряной гвоздики

Тимьяново-мятный напиток

3 ст. ложки тимьяна

2 ст. ложки мяты-мелиссы

1 ст. ложка семян льна

1 ст. ложка таволги

Как готовить и использовать травяные настои

Смешайте травы, положите 2 ст. ложки смеси в заварочный чайник, залейте 2 стаканами кипятка (талую воду использовать необязательно), закройте крышкой и дайте настояться 15 минут. Потом снимите крышку чайника и несколько минут вдыхайте запах, после чего выпейте несколько глотков настоя. Повторите такую процедуру за день 3–5 раз.

Настои можно хранить в холодильнике, но не более трех дней, потом они теряют свои свойства, поэтому по истечении этого срока их надо выпить, предварительно подогрев.

Для тех, у кого нет времени

Тем, у кого нет времени или желания возиться с завариванием настоев, я рекомендую прибегнуть к эфирным маслам. Психическое восприятие обостряют масла лаванды, корицы, лавра, муската, апельсина, розы, мелиссы, бадьяна (противопоказано аллергикам!), тимьяна, аниса, пряной гвоздики и жасмина. Выбирайте аромат, который вам нравится, зажигайте аромалампу и наслаждайтесь!

Эфирные масла хорошо наносить и на кожу. Но перед этим масло во избежание раздражения кожи надо развести растительным. В качестве основы подойдет любое растительное масло – оливковое, жожоба, кокосовое, миндальное, из абрикосовых косточек, подсолнечное. Пропорции: 8-10 капель эфирного масла на 1/8 стакана растительного.

Ванны для вещих снов

Принятие перед сном ванны, приготовленной по особым рецептам, способствует вещим снам.

Готовится ванна так. Измельчите пестиком в ступке сухие травы (из приведенного выше списка) и смешайте согласно любому из приведенных ниже рецептов. Смесь можно приготовить впрок и хранить до тех пор, пока она не понадобится, в непрозрачном герметично закрытом сосуде. Контейнер для хранения трав должен быть неметаллическим и не пластиковым. Высыпьте 3 ст. ложки смеси в центр куска марли или хлопчатобумажной ткани, свяжите концы и положите кулек в ванну с теплой водой. Время принятия ванны – от 10 до 20 минут.

Те, кто предпочитают душ, могут зашить кулек с травами в махровую ткань и «намыливать» этой импровизированной мочалкой тело после основной помывки.

Вытираться после травяной ванны нельзя. Завернитесь в полотенце или халат, и дождитесь, пока тело обсохнет.

Принимать такие ванны, кроме 25-го лунного дня, полезно также во 2-е, 6-е, 7-е, 12-е, 14-е и 27-е лунные сутки: в эти периоды вероятность прозрений, озарений и пророческих сновидений особенно высока.

Ванна с тимьяном и пижмой

3 ст. ложки пижмы

3 ст. ложки тимьяна

2 ст. ложки апельсиновой цедры

1 ст. ложка молотой пряной гвоздики

1 ст. ложка молотой корицы

Гвоздично-имбирная ванна

4 ст. ложки молотой пряной гвоздики

2 ст. ложки молотого имбиря

2 ст. ложки молотой корицы

1 ст. ложка розмарина

1 ст. ложка ноготков или корня фиалки

Ванна с тимьяном, мелиссой и тысячелистником

3 ст. ложки тимьяна

3 ст. ложки тысячелистника

3 ст. ложки мелиссы

1 ст. ложка молотого мускатного ореха

Сегодня день, когда судьба дает нам знаки, и надо быть внимательными ко всему, что с вами происходит, к любой поступающей к вам информации, внутреннему голосу, снам. Чтобы улучшить качество приема информации, убрать помехи, пейте травяные настои, наслаждайтесь ароматами растительных масел или принимайте ванны.

Луна убывает и наши силы и энергия вместе с ней. Чтобы не истощить свой запас энергии, не нужно начинать новых дел, завершите то, что начали. Проанализируйте свою жизнь, подумайте в тишине, не спешите.


Просто расслабьтесь и отдохните.

Постарайтесь избежать лишних контактов, и разных неожиданностей.

Это поможет Вам улучшить настроение, и сохранить энергию.

Сегодня может присниться опасный сон, навеянный недобрыми силами.

Проснувшись, три раза повторите: «Куда ночь, туда сон».

Умойтесь проточной водой, и попросите её смыть с Вас весь негатив.

Замедлить энергетические процессы, сохранить их и собрать воедино Вам поможет руна Иса

25 лунный день – практика дня: Самотестирование


Психологические тесты оперируют образами, которые на уровне подсознания могут не только информировать об установках человека или его отношении к каким-то жизненным проблемам, но позволяют и корректировать их. В 25 лунный день следует подвергнуть себя тестированию, которое позволяет оценить внутренние установки. и, в случае необходимости, откорректировать их. Спросите себя и запишите подробно как вы представляете себе следующие образы, отвечая при этом на следующие наводящие вопросы: Что будете там (с этим) делать? Что там есть? Почему? зачем? какое? и т.д.

В 25 лунный день эти образы можно изменить на позитивные или в нужном вам направлении. Эти изменения в сознании повлечёт за собой и изменения в жизни. Попробуйте сами. Сначала опишите и запишите подробно то, что возникло в сознании при обращении к этому образу впервые. Это база. узнав трактовку этого образа, каждый человек без труда определит то, что мешает ему быть счастливым в этой области жизни, которую характеризует образ. Подумайте, как бы вы хотели изменить или выстроить ваше отношение по данному вопросу и в 25 лунный день уже другого лунного месяца надо представить себе этот образ уже в другом виде, том, который будет способствовать вашему успеху и процветанию в данной области жизни. Трактовку этих образов я дам позже чтобы не лишить вас возможности беспристрастно заглянуть себе в душу.

25 лунный день. Хороший день для путешествий, похорон, торговли, посева. 25 л.д. день высшего развития женской энергии. День скорости, ясности, ловкости, интеллектуальной активности. Приносит успех в состязаниях. 25 л.д. даёт жизненную силу, гибкость, разносторонность, связь с природой, помощь предков. Добродетельным людям день сулит материальное благополучие, награду и изобилие, придаёт человеку волю, стремление к славе, интуицию и мудрость. Однако, если человек подвержен страстям, этот день обещает много опасностей и трагедий в жизни, неприятности с женщинами, тёмные ситуации в браке. День покровительствует переменам внешности и одежды, отвечает за изготовление богатых костюмов для знати. В государстве влияет на правительство, двор, высшие чины, отвечает за срочные государственные дела. Этот день удачен для коммерческих операций, закладки нового дома, для занятий музыкой, искусством, благотворительностью. Если в такой день пойдет дождь, значит, он скоро повторится.

Рождение в 25 лунный день дает литературные способности, но и склонность к печали и меланхолии; возможны ревность и вообще страдания из-за противоположного пола. В этот день рождаются женщины, к которым тянет всех мужчин, но эти женщины обречены иметь множество половых партнеров. Ждать от такой женщины верности одному мужчины бессмысленно, но и женщина такая никогда не будет удовлетворена в браке. Ну, разве что в первые месяцы брака. Pодившиеся в 25 лунный день живут в богатстве и роскоши. Их дом не оскудевает. Они легко добиваются успеха и прославляют своих родителей. Но в этот день рожденные женщины всегда более успешны, чем мужчины. Человек, родившийся в этот день может дожить до 95 лет. Он обладает многими талантами, особенно в искусстве. Лучшие профессии, для рожденных в этот день, - искусство, театр, писательство, актерство, учительство, фотография, рисование, танцы. Рожденные в 25 л.д., как правило, разоряются в собственном бизнесе, особенно, если бизнес связан с торговлей.

Самый удачный для родившихся в 25 л.д. период с 15 по 28 июня.

Самое удачное время для начала магических ритуалов в этот день с 09:44 до 10:36 по местному времени.

В Магии Лунных Богинь в этот день проводят ритуалы для повышения творческих возможностей, для благоприятного рождения детей, сексуальные ритуалы, ритуалы по привораживанию, для благоприятного строительства зданий, для быстрого оформления документальных вопросов, для занятия должности, для политической, общественной, государственной карьеры, для улучшения финансового положения, ритуалы богатства, ритуалы для достижения спортивных достижений. Также в этот день проводят ритуалы, связанные со здоровьем, - избавление от онкологических заболеваний, избавление от импотенции, фригидности, заболеваний половой сферы, и избавление от инфекционных заболеваний. В течение последних лет набирается статистика излечения от проведения ритуалов по выздоровлению, направленных на больных СПИДом.

В этот день маг может вызвать для выполнения определенных целей духов смерти - полубожественных существ и духов, которые вселяют в человека ужас и страх смерти, и всего того, что ассоциируется со смертью, чувством обреченности и тревоги. С помощью этих духов маг может довести свою жертву до самоубийства. В этот день маг может провести ритуал, во время которого он перейдет в другое тело, свое же тело он оставляет. На бытовом уровне это выглядит как смерть. Согласно Магии Лунных Богинь, если тело не захоронить в течение трех недель, то маг будет вынужден вернутся в свое прежнее тело, которое к этому времени уже потеряет надлежащий вид. Существуют много ритуалов, которые как раз предполагают возврат мага в прежнее тело с целью его уничтожения. Все ритуалы, о которых говорилось, чрезвычайно опасны и к ним прибегают только опытнейшие маги после длительной подготовки.

При ритуалах, родившиеся в России, обращаются к Богине Лошади. Для живущих в Приморье - к богине Птиц, а также к богине Цисен.

25-й лунный день. Медитация «Ангел Хранитель».

Сядьте так, чтобы спина была прямая. Руки сложите на груди в молитвенную позу. Зажгите Свечу и поставьте изображение Ангела Хранителя перед собой.

Прочитайте молитву к Ангелу-Хранителю.

Помедитируйте на свет свечи и изображение Ангела несколько минут. Представьте и почувствуйте, как свет свечи проникает вместе с каждым вдохом в ваше тело. Омойтесь светом изнутри. Позвольте свету вымыть всё тёмное, напряжённое, ненужное из вашего тела. Пусть поток света свечи омоет вас.

Сделайте глубокий вдох и выдох и затем подышите минуту рыдающим «ангельским дыханием». Вдох как всхлипывание носом и длинный мягкий выдох через рот.

Мысленно призовите ангела хранителя. Возможно, вы почувствуете лёгкий ветерок или услышите запах благовоний. Это говорит о том, что Ангел-Хранитель ответил на Ваш призыв. Возможно он укроет вас своими крыльями и вы ощутите удивительное спокойствие и умиротворение. Запомните это состояние. Когда вам будет необходимо, вы всегда можете призвать своего ангела хранителя и ощутить себя в безопасности и спокойствии. Побудьте в этом столько, сколько вам необходимо.

Закончив практику, поблагодарите вашего Ангела-Хранителя и попросите его быть всё время с вами, помогать вам идти по вашему пути и быть вашим проводником в выполнении всех дел и задач вашей жизни.


25-й лунный день. Даосская практика «Несравненный метод омоложения».

В этой практике мы будем учиться быть осознанными со своим телом. Это то, основное состояние, в котором нужно выполнять любые высшие техники и практики. Телесная осознанность обязательно должна присутствовать в нашей жизни. Без неё невозможно заниматься практиками омоложения. Выполняйте её не спеша. В традиции эта практика выполняется не менее 20-ти минут.

«Несравненный метод омоложения» даёт очень большое количество энергии и снимает напряжение, стрессы и исцеляет тело. В книгах «Секс Тайная Терапия Древних Мудрецов» и «Женские практики» мы с вами освоили правило «Куда внимание туда и энергия». Так вот, эта практика позволяет научиться переносить внимание на себя тотально и, таким образом, получить бесконечный источник энергии.

Если вы освоите эту практику, то вы сможете приступить к выполнению высших практик, позволяющих делать реальные изменения в своей судьбе.

Несравненный метод омоложения

Лягте в открытую позу «звезды». Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов.

И начните осознавать своё тело.
Представьте, почувствуйте и осознайте поверхность вашего тела — кожу, как внешнюю границу вашего тела.
Начните осознавать кожный покров, как поверхность вашего тела, начиная от ступней, затем голеностопы, голени и икры. Колени и область под коленями. Бёдра. Ягодицы. Живот. Кожу спины и груди. Плеч, предплечий и рук до кончиков пальцев. Шею и голову.
И увидьте и почувствуйте и осознайте всю поверхность вашей кожи, как внешнюю границу вашего тела, полностью весь кожный покров вашего тела. Где он соприкасается с воздухом, а где с одеждой. Всю поверхность кожи одновременно.
Представьте, почувствуйте и осознайте мышцы вашего тела.
Начните с мышц пальцев ног и ступней. Затем почувствуйте и осознайте мышцы голеней и икр. Как они переплетаются, где крепятся к сухожилиям и костям. Мышцы бёдер, ягодиц, спины и живота. Грудной клетки, плеч и рук до самых кончиков пальцев. Мышцы шеи и горла, мышцы скальпа. Мышцы лица: лба, глаз, щёк, губ и языка.
И одновременно осознайте все ваши мышцы одновременно.
Представьте, почувствуйте и осознайте свои внутренние органы.
Начните с лёгких. Как они расширяются и сжимаются во время дыхания. Затем ощутите биение сердца. Представьте, почувствуйте и осознайте почки, селезёнку, печень, желудок, кишечник, яичники, матку и влагалище.
И ощутите все ваши внутренние органы одновременно.
Представьте, почувствуйте и осознайте ваш скелет.
Представьте и почувствуйте кости пальцев ног и ступни. Затем берцовые кости, коленные чашечки, бедренные кости. Тазобедренные суставы, тазовые кости. Копчик, крестец и позвоночник, позвонок за позвонком. Почувствуйте и представьте места, где к позвоночнику крепятся рёбра и пройдите вашим внимание по рёбрам.
Пройдите вашим вниманием по лопаткам, ключицам, плечевым, локтевым, лучевым костям. И костям кистей рук.
Затем просканируйте вашим вниманием кости черепа.
И представьте, почувствуйте и осознайте весь ваш скелет одновременно. Все ваши кости одновременно.
Представьте, почувствуйте и осознайте вашу нервную систему.
Представьте и почувствуйте ваш позвоночник как полую трубку. А в ней спинной мозг. Попробуйте увидеть и ощутить, как от него отходят спинномозговые нервы.
И перенесите ваше внимание в голову. Попробуйте увидеть и почувствовать ваш головной мозг.
Попробуйте посмотреть и почувствовать, как работает вся ваша нервная система. Как передаются в ней импульсы. Осознайте одновременно спинной и головной мозг и всю вашу нервную систему.
А теперь позвольте себе увидеть, почувствовать и осознать всё своё тело одновременно
Кости, мышцы, внутренние органы, спинной и головной мозг, нервную систему и кожу, как внешнюю поверхность тела, одновременно. Всё внутреннее пространство тела.
Побудьте в состоянии тотального внимания к себе не менее 5-ти минут.




Эжени МакКвин «МАГИЯ ЛУННОГО КРУГА. Лунные Практики для Женщин»