Натуральная косметика своими руками

Эфиры при приеме ванны

Действие

Эротическая ванна:
5 капель иланг-иланга,
3 капли жасмина,
2 капли сандала.

Бодрящая ванна:
5 капель розмарина,
3 капли сосны,
2 капли левзеи.

Ванна при депрессии:
5 капель бергамота,
3 капли иланг-иланга,
2 капли апельсина.

Ванна перед сном:
5 капель лаванды,
3 капли ромашки,
2 капли нероли.

Ванна при простуде:
5 капель эвкалипта,
3 капли чайного дерева,
2 капли ели.

Ванна, выводящая шлаки:
3 капли можжевельника,
3 капли герани,
3 капли лимона,
1 капля сандала.

Утренняя ванна:
5 капель розмарина, Есть сведения об ингибации лимона и розмарина
3 капли лимона,
2 капли каяпута.

Ванна для успокоения нервной системы:
5 капель мелиссы,
3 капли лаванды,
2 капли петит грейн.

Ванна при целлюлите:
5 капель лимона,
3 капли можжевельника,
2 капли кипариса.

Еще способы и рецепты для ванны

ВАННА ДЛЯ СНЯТИЯ НЕГАТИВА:
• эвкалипт - 3 капли;
• лимон - 2 капли,-
• чайное дерево - 1 капля;
• ладан - 1 капля.

Растворите предложенную смесь в эмульгаторе и добавьте в ванну, чтобы снять с себя накопленный за день негатив. Если нет ванны, растворите предложенную смесь в 1 ст. ложке спирта и добавьте на ведро воды. Вылейте на себя воду.

ВАННА МОЛОДОСТИ
На стакан сливок и 1 ст. ложку меда добавить эфирные масла:
• герань - 3 капли;
• иланг-иланг - 2 капли;
• фенхель - 1 капля.


* * * * * * * *
ВАННА МОЛОДОСТИ УТРЕННЯЯ:
• розмарин - 1 капля;
• жасмин - 1 капля;
• мед- 1 капля;
• ваниль - 1 капля;
• апельсин - 2 капли.

ВАННА МОЛОДОСТИ ВЕЧЕРНЯЯ:
• лаванда - 2 капли;
• бигардия - 1 капля;
• ваниль - 4 капли;
• розовое дерево -2 капли;
• ветивер -2 капли.

ВАННА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И ЛИФТИНГА

Лемонграсс - 3 капли
розмарин - 4 капли
фенхель - 2 капли.

СМЕСЬ ДЛЯ РАССЛАБЛЯЮЩЕЙ ВАННЫ ПЕРЕД СНОМ:

• корица - 3 мл;
• мелисса - 4 мл;
• ромашка - 3 мл;
• лаванда - 4 мл.

СМЕСЬ для ванны ПРИ НЕРВНОМ ПЕРЕУТОМЛЕНИИ:

• розмарин - 3 капли;
• мята - 2 капли;
• имбирь - 1 капля.

НЕКОТОРЫЕ РЕЦЕПТЫ

ЧУВСТВЕННЫЙ МАССАЖ (для мужчин)
Ароматная смесь эфирных масел, усиливает половое влечение.
Кедр 4 капли,
Ладан 2 капли,
Апельсин 2 капли,
Сандал 8 капель,
Ветиверия 2 капли,
Иланг-иланг 2 капли.
Добавить к 30 мл (2 ст. ложки) базового масла (сладкий миндаль или виноградная косточка).
ЧУВСТВЕННЫЙ МАССАЖ (для женщин)
Изысканная комбинация масел, являющихся афродизиаками.
Бергамот 2 капли,
Кориандр 2 капли,
Жасмин 6 капель,
Роза 4 капли,
Сандал 2 капли.
Добавить к 30 мл (2 ст. ложки) базового масла (сладкий миндаль или виноградная косточка).
СПОРТ-МАССАЖ
Имбирь 1 капля,
Лаванда 4 капли,
Лемонграсс 3 капли,
Розмарин 4 капли,
Ветивер 3 капли.
Добавить к 30 мл масла сладкого миндаля.
КОНЦЕНТРАЦИЯ ВНИМАНИЯ И УЛУЧШЕНИЕ ПАМЯТИ
Смесь эфирных масел помогает сосредоточиться и способствует запоминанию. Рекомендуется использовать в период подготовки к экзаменам или в течение медитации.
Кедр 4 капли,
Гвоздика 1 капля,
Ладан 6 капель,
Лимон 2 капли,
Апельсин 2 капли,
Розмарин 2 капли.
Использовать смесь в аромалампе или добавить к 30 мл базового масла и применять как массажное масло.
УСПОКАИВАЮЩИЙ МАССАЖ, МАСЛО ДЛЯ ВАНН
Расслабляющая ароматная смесь эфирных масел идеальна для отдыха и общего массажа.
Бергамот 2 капли,
Герань 4 капли,
Лаванда 6 капель,
Майоран 4 капли.
Добавить к 30 мл базового масла и применять как масло для общего массажа. Для масла для ванн удвоить количество эфирных масел и смешать с 30 мл базового масла. На одну ванну использовать 10 мл полученной смеси.
МАСЛО ДЛЯ ДЕТЕЙ И ЧУВСТВИТЕЛЬНОЙ КОЖИ
Очень мягкая, противовоспалительная смесь эфирных масел, полезна для оздоровления поврежденной, чувствительной кожи. Превосходно подходит для детского массажа.
Лаванда 6 капель,
Роза 2 капли,
Ромашка романская 4 капли.
Добавить к 10 мл масла календулы и к 25 мл абрикосового масла или масла сладкого миндаля.
РЕВМАТИЗМ
Согревающая смесь, поможет при тугоподвижности, мышечных и суставных болях.
Кипарис 2 капли,
Имбирь 3 капли,
Можжевельник 4 капли,
Лаванда 4 капли,
Сосна 2 капли.
Растворить в 30 мл масла сладкого миндаля и массировать болезненные участки.
СНЯТИЕ СТРЕССА
Базилик 2 капли,
Шалфей мускатный 4 капли,
Лаванда 4 капли,
Нероли 4 капли,
Пальмароза 2 капли.
Добавить к 30 мл базового масла и использовать как массажное масло. Для масла для ванн удвоить количество эфирных масел и смешать с 30 мл базового масла. На одну ванну использовать 10 мл полученной смеси. Эту смесь можно использовать в аромалампе (без базового масла).
АНТИ-ЦЕЛЛЮЛИТ
Стимулирует лимфатическую систему.
Перец черный 3 капли,
Кипарис 2 капли,
Ладан 2 капли,
Герань 6 капель,
Грейпфрут 2 капли,
Можжевельник 4 капли,
Сандал 2 капли.
Растворить в 30 мл масла сладкого миндаля.
ИММУНО-СТИМУЛИРУЮЩАЯ СМЕСЬ
Эффективная смесь против простуды, гриппа и кашля.
Лаванда 4 капли,
Лимон 2 капли,
Сосна 4 капли,
Чайное дерево 6 капель,
Тимьян 1 капля.
Основа: 30 мл масла сладкого миндаля (массаж) или 4-6 капель смеси для ножной ванны или паровой ингаляции.
РЕГЕНЕРИРУЮЩАЯ СМЕСЬ
Для увядающей кожи, против морщин. Оказывает тонизирующий эффект.
Кедр 2 капли,
Ладан 4 капли,
Жасмин 4 капли,
Пальмароза 2 капли,
Сандал 4 капли.
Основа: 5 мл масла авокадо и 30 мл масла сладкого миндаля.

Уход за волосами включает в себя их массаж, мытье и лечение.

Массаж. Массаж волосистой части головы улучшает кровообращение, помогает нормализовать деятельность сальных желез, очищает кожу от роговых чешуек. Массаж полезно делать ежедневно. Массаж делают кончиками пальцев короткими круговыми движениями. Начинайте с затылка, затем массируйте височные и теменную части головы, а в конце - лобную часть. Помните, что следует не растирать поверхностно кожу, а придавливать ее к кости и только после этого сдвигать круговыми движениями, все время ощущая кость. После того, как вы промассируете волосы пальцами, обхватите голову ладонями и массируйте глубоким поглаживанием затылочную, лобную и теменную области в направлении роста волос. Если волосы сухие, во время массажа полезно смазывать пальцы каким-либо растительным маслом пополам с касторкой или репейным маслом. Если волосы жирные, во время массажа можно втирать ватным тампоном средство для лечения жирной кожи. Продолжительность массажа не должна превышать 10 минут.

Отчасти массаж головы можно заменить расчесыванием волос по всем направлениям. Лучше это делать два раза в день. Неплохо чередовать расчесывание волос сначала щеткой, а затем гребнем - и так несколько раз. Лучше использовать гребень, сделанный из натурального материала - рога или дерева. Зубцы у гребня должны быть тупые, чтобы не царапать кожу. Расчесывание длинных волос надо начинать с концов, коротких - от корня.

Мытье. Не следует придерживаться каких-либо временных сроков для мытья головы (например, раз в 7 или10 дней). Волосы нужно мыть тогда, когда они начинают становиться грязными. Перед мытьем голову необходимо расчесать. Выбирайте себе шампунь в зависимости от состояния волос и кожи головы. Избегайте "семейных" шампуней. Лучше всего мыть голову мягкими, например, детскими шампунями. Если же необходимо пользоваться другими шампунями, то лучше выбирать те, уровень pH (степень кислотности и щелочности) которых приближается к 5, так как он наиболее соответствует естественной кислотности кожи головы. Голову нужно мыть приятно теплой водой. Как следует смочите голову водой. Выжмите немного шампуня на ладони и нанесите на голову, втирая массажными движениями (никогда не лейте шампунь на голову прямо из флакона). После этого голову тщательно ополосните. Не следует долго мыть голову: от этого волосы обезжириваются и теряют свой блеск.

При использовании шампуня против перхоти, пену на волосах сохраняют в течение 5 минут. Если волосы жирные, то голову можно намыливать 2 - 3 раза. Для нейтрализации остатков щелочи на волосах, голову можно ополоснуть подкисленной водой (на 1 л. воды - столовую ложку уксуса или сок одного лимона), либо специальными бальзамами-ополаскивателями.

Для придания волосам блеска и устранения повреждений после каждого мытья на волосы следует наносить кондиционеры, если только они не входили в состав шампуня. Они действуют на волосы так же, как и увлажняющие кремы на кожу. Если специально не оговорено в инструкции, то эти средства наносятся на волосы (а не на кожу головы) на 3 - 5 минут (при этом кожу головы можно слегка помассировать), после чего волосы обильно споласкивают водой. Затем голову следует вытереть мягким полотенцем и сушить волосы распущенными при комнатной температуре. Феном нужно пользоваться лишь в исключительных случаях, поскольку быстрое просушивание сухим жаром вредно для волос.

Лечение. Если кондиционеры только предупреждают повреждение волос, то лечебные средства (бальзамы) на время восстанавливают поверхность травмированных волос (они заполняют уже имеющиеся повреждения волос, как бы ремонтируя их). Будьте внимательны - всегда используйте лечебные средства, предназначенные для решения только ваших конкретных проблем с волосами (например, не следует проводить лечение тонких и мягких волос средством, предназначенным для истощенных волос).

Средства для поврежденных, тонких, мягких и сухих волос наносятся на волосы. На кожу головы наносятся средства от жирных волос и перхоти. Если лечебные средства наносятся на волосы, то их затем надо расчесать гребнем с редкими зубьями. Действие лечебных средств усиливается, если на голову повязать полиэтеленовую косынку.

Еще наши бабушки знали: для того, чтобы укрепить волосы, придать им блеск и шелковистость хорошо мыть голову хвойным экстрактом, а, втирая в кожу головы настой можжевельника, можно предотвратить выпадение волос.

Полезные советы.

Волосы, которые слишком часто подвергаются обесцвечиванию, перманенту или сушке, остро нуждаются в протеине. Чтобы обеспечить им необходимое питание, смешайте в миксере столовую ложку икры и по 1/8 части стакана воды и муки до пенистого состояния. Полученную смесь нанесите на волосы, а через час смойте.

Обрезайте секущиеся концы волос.

Для придания блеска блеклым волосам смешайте в равных долях краситель для волос, на один тон светлее вашего натурального цвета, и кондиционер, нанесите полученную смесь на волосы и держите в течение получаса.

Не увлекайтесь лаком (закрепителем) для волос - он слишком высушивает волосы и снижает их сексуальную привлекательность, делая их жесткими и неестественными (по-настоящему сексуальные волосы должны быть пышными и шевелиться).

Если у вас тонкие волосы, покрасьте их. Краска обволакивает ствол волоса и делает его толще. Если у вас коричневые волосы, не окрашивайте их в слишком темные цвета. Резкий контраст между волосами и кожей головы будет подчеркивать их тонкость. И наоборот, если серые или светлые волосы сделать немного темнее, то они будут казаться толще, благодаря контрасту с кожей головы.

Темные волосы более блестящие, чем светлые, поскольку отражают больше света.

На светлых волосах лучше видна грязь, поэтому для поддержания блеска их нужно мыть чаще.

Многие женщины, у которых сильно выпадают волосы, думают, что смогут скрыть их потерю, увеличив длину волос. Однако они ошибаются. Под своей тяжестью длинные волосы тянуться вниз и в результате выглядят тоньше.

Если расположение пробора не менять в течение длительного времени, то волосы на месте пробора поредеют.

Нормальные (здоровые) волосы

Нормальные волосы не слишком сухи и не слишком жирны, их легко расчесывать, они блестящие и крепкие и восстанавливаются сами по себе. Следующие эфирные масла помогут поддерживать волосы здоровыми.
Эфирные масла для нормальных волос:
Масла пупавки благородной, моркови дикой, герани, лаванды, лимона, петрушки, розмарина, окотеи хвостатой.
Масла пупавки благородной и лимона особенно эффективны для светлых волос. Масло моркови дикой хорошо для рыжих, а розмарина и окотеи хвостатой — для темных волос.
Рецепты шампуня для нормальных волос
Выберите любое эфирное масло из перечисленных выше и добавьте его в основу шампуня. Полезны, например, следующие рецепты:
для светлых волос:
• 8 капель масла пупавки благородной
• 3 капли масла моркови дикой
• 3 капли масла герани
• 5 капель масла лимона
для темных волос:
• 4 капли масла моркови дикой
• 4 капли масла лимона
• 6 капель масла розмарина
• 6 капель масла окотеи хвостатой
Каждую смесь добавить в 100 мл основы шампуня, перемешать и разлить в бутылочки.
Полоскание для нормальных волос:
• 1 чашка воды
• 1 чайная ложка яблочного уксуса
• 3 капли масла лимона (для светлых волос)
или
• 3 капли масла розмарина (для темных волос)
Рецепты по уходу за нормальными волосами
Раз в неделю нормальные волосы следует питать и подвергать основательной обработке, особенно если их часто моют, подставляют под лучи солнца, порывы ветра, если подвергают воздействию хлора в плавательном бассейне.
Для темных волос:
• 2 капли масла герани
• 2 капли масла розмарина
• 2 капли масла окотеи хвостатой
• 2 капли масла лимона
Для светлых волос:
• 1 капля масла моркови дикой
• 3 капли масла пупавки благородной
Каждый набор смешать с двумя чайными ложками масла жожоба /масла сладкого миндаля/ масла ядер абрикосовых косточек.
Вотрите масло в волосы и наденьте на голову полиэтиленовую шапочку для душа. Не смывайте масло два часа или даже всю ночь. Затем помойте волосы шампунем, как обычно.

Сухие волосы
Сухость волос вызывается недостаточной активностью сальных желез. Ароматерапевтическое лечение предназначено для стимулирования желез и восстановления естественного состояния волос. Сухие волосы надо всегда защищать от солнца, моря, агрессивной воды в плавательных бассейнах, так как все это может только ухудшить их состояние.
Эфирные масла для сухих волос
Масла моркови дикой, пупавки благородной, герани, лаванды, челнобородника горького, петрушки, окотеи хвостатой, санталума белого, иланг-иланга.
Рецепты шампуней для сухих волос
Выберите любое эфирное масло из перечисленных выше и добавьте к основанию шампуня.
Полезны следующие рецепты:
• 4 капли масла моркови дикой
• 4 капли масла лаванды
• 6 капель масла челнобородника горького
• 6 капель масла иланг-иланга
или
• 5 капель масла герани
• 4 капли масла петрушки
• 5 капель масла санталума белого
• 6 капель масла иланг-иланга
Каждый набор хорошо перемешать со 100 мл шампуня и одной чайной ложкой масла жожоба, авокадо или масла из ядер персиковых косточек и перелить в бутылочку.
Полоскание для сухих волос:
• 1 чашка воды
• 1 чайная ложка яблочного уксуса
• 3 капли масла санталума белого
или
• 3 капли масла иланг-иланга
Все ингредиенты хорошо перемешать и добавить в таз с водой для полоскания. Тщательно промыть волосы раствором.
Рецепты по уходу за сухими волосами
Необходимо питать сухие волосы, которые часто повреждаются осветляющими красками и другими веществами, а также внешними факторами. Масло жожоба особенно хорошо для сухих, ломких, секущихся волос.
Рекомендуется следующий рецепт, его хорошо применять хотя бы раз в неделю:
• 2 чайные ложки масла жожоба
• 1 капля масла моркови дикой
• 2 капли масла герани
• 1 капля масла петрушки
• 2 капли масла иланг-иланга
Нанесите эту смесь на волосистую часть головы. Сделайте основательный массаж, наденьте полиэтиленовую шапочку для душа или обычный пакет. Оставьте на два часа или даже на всю ночь, а затем смойте шампунем и прополощите, как всегда.

Жирные волосы
Жирные волосы бывают из-за повышенной активности сальных желез. Состояние волос ухудшается от слишком частого мытья обычными шампунями, и чем больше вы моете, тем хуже становятся волосы. Однако мягким шампунем можно мыть ежедневно.
Эфирные масла для жирных волос
Масла бергамота, кедра атласского, шалфея мускатного, кипариса, ладана, можжевельника, лаванды, лимона, розмарина, шалфея, тимьяна, тысячелистника.
Рецепт шампуня для жирных волос
Возьмите любое масло из перечисленных выше и добавьте его в шампунь. Используйте следующий рецепт:
• 3 капли масла кедра атласского
• 4 капли масла шалфея мускатного
• 4 капли масла кипариса
• 7 капель масла лимона
• 2 капли масла тысячелистника
Хорошо перемешайте со 100 мл шампуня и перелейте в бутылочку.
Полоскание для жирных волос:
• 1 чашка воды
• 2 чайные ложки яблочного уксуса или лимонного сока
• 2 капли масла лимона
• 1 капля масла тимьяна
Как следует смешайте перечисленные ингредиенты и добавьте в воду для полоскания, основательно промойте волосы и кожу головы.
Тонизирующее средство для жирных волос
Тонизирующее средство особенно эффективно действует на жирные волосы. Вотрите средство в волосы и оставьте на всю ночь. Обработку проводите по крайней мере раз в неделю, а если волосы в плохом состоянии — два или три раза. Можно воспользоваться такими компонентами:
• 2 чашки родниковой воды (или кипяченой)
• 2 столовые ложки яблочного уксуса или свежего сока лимона
• 2 капли масла бергамота
• 2 капли масла шалфея мускатного
• 3 капли масла кипариса
• 2 капли масла лаванды
• 1 капля масла тимьяна
Хорошо перемешайте, перелейте в бутылочку и втирайте в волосистую часть головы.
Рецепт для основательной обработки жирных волос (обработку проводить примерно раз в неделю):
• 2 столовые ложки масла сладкого миндаля
• 2 капли масла бергамота
• 2 капли масла кипариса
• 2 капли масла лимона
• 2 капли масла тысячелистника
Смешайте ингредиенты и образовавшийся кондиционер вотрите в волосы. Накройте волосы полиэтиленовой шапочкой для душа или обычным пакетом. Оставьте на пятнадцать минут. Затем вымойте шампунем и прополощите, как всегда.

МЫТЬЕ ВОЛОС НАТУРАЛЬНЫМИ СРЕДСТВАМИ

Желатиновый шампунь
Смешайте 1 столовую ложку любого шампуня, 1 яйцо и столовую ложку желатина в порошке. Медленно взбейте, чтобы не было комков, нанесите на влажные волосы и подержите 5-10 минут, после чего хорошо промойте волосы чуть теплой водой. Этот состав содержит много протеина, волосы становятся красивыми и густыми.
Можно для удобства сделать концентрированный раствор желатина(1 ст. л. на 3 ст. л. воды). Можно вместо шампуня добавить еще одно яйцо и мыть этим составом волосы.
Рецепт опробован на себе не раз. Только я беру желатин, желтки и неск. капель эф. масла (розмарин или апельсин или кедр или лимон). Шампунь мне очень нравится. Есть нюанс- волосы должны полностью высохнуть, и только потом их надо расчесывать и укладывать.

«Моющее средство для волос»
Взять 1 ст. ложку горчичного порошка, развести до консистенции сметаны сывороткой (кефиром), добавить 1 желток, 1 ч. ложку меда, 1 ч. ложку миндального масла, несколько капель иланг-илангового масла. Если волосы длинные, взять всего в два раза больше. Эту смесь нанести на грязные волосы, по всей длине и на кожу, помассировать, укрыть полиэтиленом и сверху шерстяной шапкой. Держать смесь пока можно терпеть, лучше минут 15-20. Затем смыть водой. Шампунь не понадобиться, т.к. горчица прекрасно впитывает жир.
После волосы ополоснуть раствором яблочного уксуса (2 стол. ложки уксуса на 1 л мягкой воды).
Эффект – нет вредного воздействия моющих средств, стимуляция волосяных луковиц, приток крови к коже головы, дополнительное питание.

Хорошо мыть сухой горчицей ( для роста волос): 1 столовую ложку развести в 1 стакане воды. Нанести на волосы и оставить на 5-30 минут. Смыть водой без мыла и шампуни и ополоснуть травяным настоем или подкисленной водой (с уксусом). Но жжет…мама не горюй

Состав: 1 ст. л. желатина, 1 стакан чистой воды, 1 ч.л. натурального яблочного уксуса, по 2 к. следующих эфирных масел: жасминового, шалфейного, розмаринового. Растворить желатин в воде, добавить яблочный уксус и масла. Перемешать, втереть в свежевымытые волосы, оставить в таком состоянии на 5-10 минут, после чего тщательно прополоскать чистой водой. Процедуру проводить 1 раз в неделю. Для сухих, поврежденных и ломких волос.

При лечении заболеваний кожи натуральными методами прежде всего необходимо осознать, что большая часть заболеваний кожи отражает внутренний дисбаланс и что для достижения действительно хороших результатов нужно лечить всего человека. Особенно это относится к таким заболеваниям, как экзема или псориаз, которые являются исключительно сложными расстройствами, требующими профессионального лечения на индивидуальной основе. При хронических или упорно не проходящих заболеваниях следует непременно обращаться к практикующему специалисту. Учитывая, что ортодоксальные лечебные средства могут нанести вред организму (к примеру, крем от экземы, содержащий стероиды), имеет очень большой смысл обратиться к методам натуральной терапии. При традиционном (то есть натуральном) подходе к лечению заболеваний кожи большое внимание уделяется очищению всего организма. Как западная, так и восточная (скажем, китайская или индийская) системы траволечения разработали очень эффективные методы лечения болезней кожи. При этом необходимо учитывать вклад в эти болезни и других факторов — например, гормонального дисбаланса, стресса и общего упадка сил; следовательно, при самостоятельном лечении кожных заболеваний будет очень полезно прочитать и другие главы этой книги. Как и при лечении всех остальных заболеваний, которые мы здесь обсуждаем, старайтесь не переусердствовать при выполнении наших рекомендаций; если вам стало хуже или заболевание продолжается достаточно долго, прекратите лечение и обратитесь за помощью к специалисту. Не смешивайте разные методы лечения; особенно это относится к гомеопатии, поскольку другие лечебные средства влияют на картину индивидуальных симптомов, делая выбор гомеопатического лекарства чрезвычайно затрудни тельным. Малые количества хороши при любой терапии. Если доза какого- либо средства оказывает помощь, не думайте, что, удвоив дозу, вы получите двойную пользу, очень часто бывает совсем наоборот.

Кремы и мази из трав могут принести облегчение людям, страдающим кожными заболеваниями.

Рациональное применение мазей
Л. В. Деримедведь, И. М. Перцев, Г. В. Загорий, С. А. Гуторов Национальная фармацевтическая академия Украины

Наружный способ применения лекарств с пластично-упруго-вязкой дисперсионной средой (гели, кремы, мази, линименты и др.) позволяет максимально обеспечить концентрацию лекарственных веществ непосредственно в очаге поражения, например, в месте нарушения целостности кожи, опрелостей, пролежней, ожога, поврежденной слизистой оболочки и т. п. Чрескожный путь введения лекарственных веществ считается самым безопасным, поскольку большая часть дозы находится на поверхности и ее легко можно изменить путем частичного удаления мази.

Методы нанесения мазей на кожу и слизистые оболочки весьма разнообразны, что используется с целью оптимизации местного или общего воздействия на организм или отдельные органы и системы, а также характеризуются в отдельных случаях большой длительностью применения (продолжается иногда 2-3 и более месяцев).

Гели, кремы и собственно мази, которые нередко объединяются под общим термином "мази", наносятся на проблемный участок одинаково, но в зависимости от их состава (природы действующего вещества), свойства лекарственной системы, назначения, а также места и состояния проблемного участка, способы нанесения могут отличаться, что влияет на их клиническую эффективность.

Различают следующие способы нанесения мазей:
-обычная аппликация в виде тонкого или более толстого слоя;
-аппликация в виде нескольких слоев (при наличии нескольких лекарственных форм). Например, сначала наносят слой геля, а затем слой мази;
-аппликация мази после предварительной обработки проблемного участка (простой гидратации; обработки ПАВ, летучими растворителями, перекисью водорода, растворами антисептиков, удаления некротических участков и т. п.);
-активное втирание мази в кожу, в область суставов, мышц или другие проблемные участки;
-аппликация в виде предварительно пропитанных мазью салфеток или тампонов;
в виде окклюзионной повязки;
-аппликация с последующим применением различных приборов (электрофорез), усиливающих проводимость лекарственных веществ;
-аппликация с помощью шприца (катетера) и др.

Независимо от используемого способа, мазь должна наноситься по возможности на чистые (не загрязненные) участки, что значительно повышает ее эффективность и сокращает время лечения в целом.

Дерматологические мази чаще всего применяют путем нанесения на пораженную поверхность кожи тонким слоем, обычно с помощью стерильного тампона или пластмассовой лопаточки. Толщина наносимого слоя мази зависит от физико-химических свойств и концентрации лекарственного вещества, а также свойств носителя (мазевой основы).

Фитомази, содержащие вытяжки или компоненты из лекарственных растений, обладающие более низкой активностью, как правило, наносятся более толстым слоем, мази, содержащие витамины А, D, и др., которые накапливаются преимущественно в верхних слоях эпидермиса, волосяных фолликулах и проникают трансфолликулярно.

Проникающие мази применяют путем втирания. При флебитах мази втирают легкими массирующими движениями. При тромбофлебитах мазь наносят осторожно не втирая. Противовоспалительные мази тщательно втирают в болезненный участок (при невралгиях, миалгиях, артритах) или в области верхней и средней части грудной клетки и межлопаточную область спины (при заболеваниях органов дыхания).

Всасывание лекарственных веществ из мазей, как правило, значительно возрастает при наличии в их составе "активаторов" всасывания (в нашем случае эфирных масел).

Иногда для повышения лечебного эффекта, особенно при гиперкератозах, используют окклюзионную повязку.

Для размягчения плотных тканей (плотные струпья) предварительно используют влажную повязку или применяют содово-мыльные ванночки для распаривания ороговевших масс. Однако следует помнить, что перед нанесением мазей, содержащих антисептики, которые разрушаются в присутствии мыла, кожу моют, удаляют следы мыла и тщательно высушивают.

После нанесения препаратов с местнораздражающими средствами рекомендуется участок с мазью закрывать шерстяной тканью (согревающая повязка).

Мази-бальзамы в терапии инфекционно-воспалительных заболеваний дыхательных путей кроме нанесения на кожу (в области верхней и средней части груди и межлопаточной области) используют для ингаляций.

Мази и гели для носа наносят на слизистую (предварительно очистив носовую полость) с помощью небольшого ватного тампона, а затем умеренно сдавливают крылья носа (для равномерного распределения по всей слизистой оболочке).

Пасты, как правило, рекомендуется наносить на обычную ткань (хлопчатобумажную) с последующим наложением на пораженный участок.

Защитные пасты применяют для профилактики профессиональных кожных заболеваний при работе в агрессивных средах. Препараты наносят перед началом работы на чисто вымытые руки в количестве, необходимом для образования тонкой пленки, и равномерно распределяют по поверхности кистей рук. После высыхания нанесенного слоя приступают к работе. По окончании работы препарат смывают холодной водой.

Косметические мази применяют в основном путем нанесения тонкого слоя препарата на кожу, удаляя остатки крема салфеткой через 20 минут. Для достижения эффекта крем следует 1 раз в 7-10 дней наносить на очищенную и распаренную кожу.

При лечении вульгарных угрей препарат наносят на вымытую сухую поверхность кожи очень тонким слоем 1 раз в сутки, через 6 часов смывают проточной водой. Для лиц со светлой и сухой кожей время экспозиции в начале лечения - 30 минут, затем его постепенно увеличивают. Можно осторожно удалять полностью размягченные комедоны и пустулы. В профилактических целях применяют 1 раз в неделю (после теплой ванны).

Как сохранить грудь красивой

Область декольте и грудь — уникальное украшение женщины. Восхищенные взгляды окружающих будут вполне заслуженной наградой. Конечно, если вы сами уделили должное внимание этой зоне — сложной и капризной, с точки зрения косметологов.

Распространенное мнение, что бюст обвисает исключительно из-за слабости грудных мышц, неверно. Хотя бы потому, что сама грудь не обладает поддерживающей мускулатурой. Она состоит из соединительной и жировой ткани и желез, заключенных в оболочку из кожи. От упругости последней зависит многое, чем крепче и туже «природный каркас», тем привлекательнее выглядит бюст.

Очень важно заботиться о сохранности «естественных пружинок» кожи — волокнах коллагена и эластина. Для этого целесообразно использовать витаминные препараты, экстракты морских водорослей и неочищенные масла (например, масло виноградных косточек).
Для сохранения формы груди следует уделять больше внимания контрастному душу, пилингу и каждый день пользоваться специально предназначенными для ухода за грудью кремами.
Помните: только ежедневно ухаживая за грудью, вы сохраните ее хорошую форму.
Три врага бюста:
Радикальные курсы голодания или однобокие диеты
Тесный неудобный бюстгальтер
Прямое воздействие солнечных лучей


Сохранить красивую грудь и придать ей упругость можно в любом возрасте – утверждает известный японский специалист по лечебно-оздоровительной гимнастике, массажу и косметологии Йосиро Цуцуми.
Упражнения и самомассаж для укрепления грудных мышц и сохранения формы груди

Упражнение для увеличения и укрепления грудных мышц.

1. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, руки согнуты в локтях перед грудью, как будто обнимают шар, прогнитесь в пояснице. Медленно вдыхая, с силой сжимайте воображаемый шар локтями, максимально напрягая при этом мышцы груди. Выполняйте это упражнение 15-20 раз.

Упражнение для растяжения грудных мышц.

2. Встаньте прямо, ноги вместе, руки положите на пояс, ритмично поднимайтесь на носки и одновременно старайтесь свести локти за спиной как можно ближе друг к другу. Выполняйте это упражнение не менее 30 раз (вдох носом, выдох ртом), после чего массируйте точки «симпу» и «итю» , расположенные на груди, в течении 3-4 мин каждую.

Если вы хотите быстрее достичь результатов, выполняйте эти упражнения и массаж 2-3 раза в день, в той последовательности, в которой они рекомендованы.

Гидро и термопроцедуры
Ежедневно после утренних упражнений и массажа обливайте грудь струёй холодной воды, одновременно легко массируя её в течении минуты. Обливание холодной водой и душ проводимые регулярно, позволяют сохранить форму бюста на протяжении всей жизни.
Хороший результат дают контрастные компрессы, которые можно выполнять вечером. В кастрюлю налейте горячей воды с добавлением уксуса или сока лимона. Смочите полотенце сначала в горячей воде, приложите к груди, приподнимая грудь вверх, на 30 секунд, затем окуните его в холодную воду и приложите к груди на 1 минуту. Повторите процедуру поочерёдно по 10 раз, заканчивая холодным компрессом. После компресса натрите кожу груди составом приготовленным следующим образом: одну столовую ложку розмарина вскипятить в одном литре воды, остудить, процедить, добавить по 1 ст. ложке соли и спирта и две столовые ложки винного уксуса или лимонного сока. Систематическое выполнение этих упражнений, массаж и другие процедуры, позволят вам обрести и сохранить красивую форму груди.

Применение масла розмарина для коррекции формы молочных желез.
Выдержка из статьи.

Листья и цветы Розмарина богаты эфирными маслами, которые повсеместно используются в практической медицине с различными целями, в том числе и наружно, как компоненты массажных масел. Пpедпoлагаем, чтo паpфюмеpные и кoсметические салoны Клеoпатpы были запoлнены аpoматами Poзмаpина. Этo oбстoятельствo натoлкнулo на мысль автopoв (Пшендина А.И. и Пpoхopцева И.В.) нoвoгo спoсoба кoppекции бюста на oснoве Масла Розмарина. Экспеpтный Сoвет Федеpации Шейпинга Poссии пpoвел исследoвания эффективность наружного применения Масла Розмарина (далее Розмарин) в качестве средства массажа молочных желез у женщин занимающихся шейпингом проводили в течение 6 месяцев 1994-95 гг. В наблюдениях участвовало 20 женщин 21-36 лет. Наблюдения проводили при участии эксперта врача-маммолога, который осматривал участниц до и после использования Розмарина. Были апробированы два способа применения: втирания (контрастный душ) и аппликации (контрастные компрессы). .
Цель наблюдений было выявить эффективность длительного курса (3-6 месяцев) применения Розмарина для коррекции формы (увеличения объема, упругости, огрубления и т. п.) молочных желез, тургора кожи и появления субъективных положительных ощущений. За период наблюдений у всех женщин опытной группы были отмечены положительные изменения в функциональном состоянии молочных желез по указанным в задачах параметрам, в том числе и по субъективным ощущениям. Таким образом, систематическое и длительное применение Розмарина сопровождается выраженной тенденцией к положительным изменениям тургора кожи и упругости молочных желез, не вызывает отклонений в их функциональном состоянии и переносится удовлетворительно. Масло Розмарина может быть рекомендован женщинам занимающимся шейпингом для решения частных задач при формировании фигуры.
Масло Розмарина используется ежедневнo в виде втирания или аппликаций (контрастных компрессов) во время пpиема ванны или душа.
Контрастный душ
Примите контрастный душ в течение 10 минут, чередуя обливание горячей и прохладной водой до появления легкого покраснения кожи. Температуру воды и длительность фаз подбирайте в соответствии с индивидуальной переносимостью. После горячей фазы душа втирайте 1 - 2 капли Масла Розмарина в течение 1 - 2 минут до усиления покраснения кожи. Смойте Масло Розмарина прохладной водой.
Компрессы
Вoзьмите две емкoсти для хoлoднoй и гopячей вoды (миска, кастрюля). В 200-300 мл гopячей вoды дoбавьте нескoлькo капель Масла Poзмаpина (2 - 4 капли на 100 мл). Смочите салфетки сначала в горячей воде, приложите к груди, приподнимая ее, и подержите в течение 30 секунд. Затем смочите салфетки в холодной воде и приложите к груди на 1 минуту. Повторите процедуры несколько раз в течение 10 минут. Заканчивайте холодным компрессом и обмыванием.
Примечание:
Количество Масла Poзмаpина в горячей воде дозируется по переносимости возникающего легкого раздражения (покраснения кожи). Желаемые результаты достигаются при систематических процедурах на протяжении нескольких месяцев. Наибольшее воздействие наблюдается, если процедуры проводятся совместно с анаболической шейпинг-тренировкой.
Внимание!
Прежде чем приступить к указанным процедурам, необходимо проконсультироваться у врача-маммолога (гинеколога).

Массажные плитки или твёрдый крем

Натуральный продукт по уходу за кожей, отлично питает, увлажняет и тонизирует кожу тела.
После принятия ванны немного разогрейте плиточку в руках и нанесите на кожу. Масла быстро впитываются в разогретую кожу не оставляя жирного блеска
Нам понадобится:
Твёрдые масла – 65%
Жидкие масла – 20%
Воск пчелиный – 15%
Технология изготовления: масла и воск растапливают на водяной бане, остужают, в конце добавляют эфирные масла, красители и различные добавки по желанию. Затем массу выкладывают в форму и оставляют до застывания в прохладном месте. В качестве формы можно использовать коробочки из под плавленых сырков, детские пасочки, формы для печенья и пр.

Ещё один рецепт массажной плитки:
Масло какао – 65%
Масло кокоса – 15%
Масло ши – 15%
Жожоба – 2,5%
Пчелиный воск – 2,5%



Общий рецепт такой:
80% твердых масел(баттеры: например, какао, пальма, ши, манго)
20% жидких масел (в т.ч. кокос и моной, потому что моной - на кокосе)

Если хотите, чтоб плиточка хорошо хранилась в ванной и не плавилась от температуы воздуха, то лучше всего добавить еще немного пчелиного воска, тогда рецепт будет такой:
15% воска
65% твердых масел
20% жидких масел.
хотя, если делаете плитку с воском, то количество жидких масел можно увеличить. Также желательно добавлять в плитки какой-нибудь антиоксидант, напр. вит Е, чтобы защитить масла от прогоркания.
Можно сделать плитку-скраб, для этого к маслам добавьте молотые крупы, кокосовую стружку (распареную кипятком, чтоб не царапалась), кофе, молотые травы. Но! тут необходимо учитывать, что если вы добаляете скрабящие частички, то необходим консервант!


Процесс приготовления проще некуда: топим твердые масла и воск на водяной бане, добаляем жидкие (можно жидкие сразу налить и потом топить), снимаем с бани, немного остужаем, добавляем эфиры/ароматизаторы, скрабящие частички (если планируется сделать плитку-скраб), ну и заливаем в формочки. Остужать ставим в холодильник, не в морозилку (особенно, если в составе есть ши - оно очень чувствительно к перепадам температуры и может застыть крупинками). Всё!

Воздействии эфиров на энергетические центры (чакры)

Чакра 1 (стабильность, устойчивость)
мирра
пачули
ветивер
элеми

Чакра 2 (сексуальность, кровь)
жасмин
роза
розовое дерево

Чарка 3 (общая энергетика, солнечное сплетение)
можжевельник
ветивер

Чакра 4 (сердце, любовь)
роза
бергамот
алант (Inula graveolens)
мелисса

Чакра 5 (горло, речь, самовыражение)
немецкая ромашка
римская ромашка
мирра

Чакра 6 (третий глаз, сознание, самосознание)
розмарин
можжевельник
бессмертник
тимьян (Thymus vulgaris, thujanoliferum)

Чакра 7 (отношения с высшим миром)
жасмин и роза связывают 2, 4 и 7 чакры
сантал
лаванда
ладан
розовое дерево

Ладан и розовое дерево - два масла, которые связывают 1 и 7 чакры

ЭНЕРГЕТИЧЕСКОЕ УСИЛЕНИЕ ЧАКР С ПОМОЩЬЮ
АРОМАТЕРАПИИ

Чакрами называются энергетические центры в эфирном теле человека, предназначенью для
получения энергии из окружающей нас природы и космоса и распределения ее между различными
энергетическими каналами, органами и системами организма.

В теле человека различают семь чакр:

1. МУЛАДХАРА (красная чакра).
-Расположена между анальным отверстием и половыми органами.
-Считается корневой чакрой, «основой жизни». Служит приемником энергетического потока
-Земли, подпитывает энергией другие чакры.
-Является местом сосредоточения инстинктов, импульсов и жизненной силы. Ее энергия
направлена на функции выживания.
-Определяет доверие к миру и внутренние силы.
-На телесном уровне отвечает за энергию, используемую для строительства организма и за
работу внешних половых органов.

2. СВАДХИСТХАНА (оранжевая чакра).
-Расположена на вершине лобковой кости.
-Определяет сексуальную жизнь, удовлетворенность жизнью, способность к самоотдаче.
-На телесном плане отвечает за работу канала толстого кишечника, внутренних половых
органов, за сексуальность и детородные функции.

3. МАНИПУРА (желтая чакра).
-Расположена над пупком.
-Определяет сердцевину человека, его внутреннее я, сознание и связь с внутренней силой.
-Развитие этой чакры сопряжено с приобретением силы и мудрости.
-На телесном уровне отвечает за солнечное сплетение, за работу каналов печени,
поджелудочной железы, 12-перстной кишки, желудка.

4. АНАХАТА (зеленая чакра).
-Расположена на уровне сердца.
-Определяет способность любить, чуткость по отношению к другим людям.
-В теле регулирует работу канала ,сердца, кровообращения и всех
органов грудной клетки.

5. ВИШУДХА (голубая или сиреневая чакра).
-Расположена в области горла, почти под гортанью.
-Определяет способность к общению, творческой деятельности и осознанию собственной
индивидуальности.
-Отвечает за функцию роста, работу канала почек, область горла, щитовидную железу и
лимфоузлы.

6. АДЖНА (синяя чакра).
-Расположена между бровями, иногда ее называют «третьим глазом».
-Определяет волевые усилия, интуицию, интеллект и сознательный аспект творчества.
-На телесном плане координирует работу желез внутренней секреции, отвечает за работй
канала головного мозга.

7. САХАСРАРА (фиолетовая чакра).
-Расположена в центре «крышки черепа» (темя).
-Получает энергию Космоса, питает другие чакры, контролирует тонкие процессы
взаимодействия всех энергетических центровт организма.
-Соединяет телесную, психическую и духовную природу человека.
-Определяет способность к высшей проницательности и сознательности.
-Из всех семи чакр только первая и седьмая способны принимать энергию
извне, остальные используют энергию этих двух, чтобы подпитывать каналы и органы, за
которые они отвечают.

Недостаток энергии в чакрах приводит к сбою в работе всех систем организма, поэтому
очень важно периодически подпитывать чакры, особенно первую и седьмую. Прекрасную
возможность это сделать предоставляет ароматера-пия. Как отмечалось выше, запахи служат
носителями биоэнергетической информации, и каждый применяемый ароматерапией аромат
способен усилить тот или иной центр в теле человека.

Для КРАСНОЙ чакры необходимы сладкие и горячие тонизирующие запахи, такие, как роза,
можжевельник, камфора, кокос, опиум, муск.

Для ОРАНЖЕВОЙ чакры нужны горячие, но вяжущие ароматы, такие как ромашка, пачули,
гвоздика, амбер, корица, миндаль.

Для ЖЕЛТОЙ чакры теплые запахи, такие, как мята, туласи, лотос, ваниль, мирра.

Для ЗЕЛЕНОЙ чакры необходимы тонкие «шелковистые» тонизирующие ароматы, такие как
резеда, герань, орхидея, королева ночи, рододендрон, нероли, фиалка.

Для ГОЛУБОЙ (СИРЕНЕВОЙ) чакры нужны прохладные ароматы, такие, как полынь, гиацинт, розмарин, жасмин, иланг-иланг, лимон.

Для СИНЕЙ И ФИОЛЕТОВОЙ чакр необходимы холодные, отрезвляющие, успокаивающие запахи, такие как ладан, лаванда, сандал, бергамот.